Hogyan kell erősíteni Vision Eye Gyakorlatok

A hatékonyság szem gyakorlatok mint módszer , hogy növelje vagy helyes elképzelés némileg ellentmondásos , az egyének , mint a támogatói a tisztán látni módszer találják magukat a bíróságon, mint követeléseiket. Bár a hatékonyságát ezek a gyakorlatok , tudományosan nem bizonyított , mint a még , van kis baj, gyakorló szem gyakorlatok a saját , mert akkor biztosan nem jár , hogy siettesse a csökkenő látást . Néhány egyszerű lépés lehet, hogy a gyakorlatban ezek a gyakorlatok a lehető leghatékonyabb legyen . Utasítások
1

gyakorlatban a szem gyakorlatok következetesen , amelynek célja , hogy a vonat legalább három vagy négy nap hetente , 20 percig, vagy több, egy időben. Rendszeres gyakorlat kombinált off - nappal , hogy a szervezet a fellendülés kulcsa a siker elérése bármely tevékenységgel , így menetrend megfelelő képzési időt megismerése eredményeket.
2

vonat az összpontosító képességet gyakorlással sima és a gyors változások az objektumok között kéznél és távol . Ülj egy székre a nyitott könyvvel az ölében . Kezdje a gyakorlatot összpontosítva az oldalon előtted egy pillanatra , aztán váltás a figyelmet, hogy olyan objektum, amely messze a termen ( pl. lámpa ül egy asztal, egy villanykapcsoló messze ) . Folytatás változó között oda-vissza a közeli és távoli tárgyak 20 és 30 másodperc egyhuzamban , pihenő egy percig , majd megismételve a gyakorlatot összesen öt 10 " készlet ".
3.

növeli a képességét, hogy gyorsan vegye tárgyakat egy csoport . Ugyanazt a könyvet (vagy egy nyitott , szöveges nagy weboldal a számítógépen ) , gyorsan átvizsgálja le az oldalt , akik csak egyetlen betű egy időben (például " r " vagy " t " ) . Olvassa a lap előre és hátra , számítva az előfordulási aránya a választott levél , amilyen gyorsan csak lehet , megismételve a folyamatot több oldalon , hogy tovább növeli a látásélességet . További ingyenes gyakorlatok állnak rendelkezésre a Resource alábbi linkre : Eye tanulhat .
4

fontold meg a kereskedelmi programot, ha úgy érzed, hogy már tett némi előrelépést a szemeddel képzést. Bár van némi kétség felett hatékonyságát ezek a programok, ha úgy találja, hogy a gyakorlat a szabad gyakorlatok fenti dolgozik, hogy segítsen javítani a látást , úgy befektetés a teljes csomagot .