A kezelés a feledékenység a menopauza

Szakértői változhat -e emlékezetkiesés a menopauza idején a tényleges tünet miatt alacsonyabb ösztrogén szint , vagy csak következtében más menopauzás tünetek . Függetlenül attól , kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre , hogy segítsen javítani a memóriát . Hormonpótló

hormonpótló terápia ( HRT) a leggyakoribb megoldás a klimaxos tünetek , beleértve a memória elvesztését. A típus a HRT és az adagolás függ az Ön egyéni szervezetben a kémia és a menopauza tüneteit. Orvosa segít eldönteni, hogy mi működik a legjobban az Ön számára.
Gyógynövények

A nők választhatnak , hogy gyógynövény , hogy segítsen megfékezni a memória elvesztését okozta menopauza. Ginkgo biloba az egyik legnépszerűbb gyógynövény , mert serkenti a vérkeringést és az oxigén az agyba.
Exercise

gyakorlása az agy tartja aktív és elősegíti optimális mentális működést . Nagy módon elérni közé tartozik a megoldására keresztrejtvények , üzenetrögzítő brainteasers és még az utazás.
Rest

Mellékhatásai menopauza lehetnek alvászavar (mivel a hőhullámok , vagy álmatlanság ) . Azonban a többi elengedhetetlen az optimális agyi funkció . Annak érdekében, hogy a test jól kipihent , fontolóra vesz a délutáni nap , ha nem kap elég aludni .
Healthy Diet

egészséges étrend maximalizálja a szervezet működésében , beleértve az agyat . Ráadásul néhány élelmiszerek valóban javítják az agy működését, mint például a fekete áfonya , a hal és a szója termékek .
Stressz feloldásában

test felszabadítja a hormon " kortizol ", ha stressz alatt. Kortizol megakadályozza, hogy az elmét a tároló emlékek . Ezért fontos, hogy enyhíti a stresszt , amennyire csak lehetséges, a menopauza idején - a gyakorlat , a meditáció vagy a pihenésre és kikapcsolódásra .