Hogyan Cure Műtét utáni kimerültség

Műtét utáni kimerültség , egy érzés, a szélsőséges fáradtság , gyakran fordul elő, miután az intenzív műtét. Ez hatással lehet , hogy fizikailag és szellemileg - akkor úgy érzi, túl fáradt ahhoz, hogy megfelelően működjön az adott területen az életed. Posztoperatív kimerültség is nagyon komoly. Ne vegye könnyedén . Ez az, amire szüksége van
orvos utasításait
barátok és a család
Egészséges ételek
folyadékok

Show More utasítások
1

Kövesse az orvos utasításait . Ez a legfontosabb dolog a műtét után , nagyobb vagy kisebb . Ha az orvos azt mondja, hogy továbbra is a ágynyugalom egy bizonyos számú nap , meg kell csinálni . Sokan tapasztalják, műtét utáni kimerültség , mert figyelmen kívül hagyja az orvos utasításait.
2

Ügyeljen arra, hogy a saját legjobb belátása. Ha nem érzi, készen áll a normális működése újra , azért, mert akkor valószínűleg nem áll készen. Néha el kell menni tanácsa ellenére az orvos , ha csak nem érzi elég jól ; használja az ítéletet, és ágyban . Többet tesz, mint amennyit kezelni tud elhalasztja a felépülés posztoperatív kimerültség .
3

Kérjen segítséget a családtagok vagy a barátok. Kérdezze meg az emberek , hogy segítsen a házimunkát , hogy élelmiszert , vacsorát , vagy átvenni az autót medence a gyerekek átmenetileg. Ők valószínűleg több, mint szívesen segít . És a segítség is megakadályozza, hogy tapasztalt további stressz, csak súlyosbítja a posztoperatív kimerültség .
4

Kövesse a kiegyensúlyozott étrend . Az American Cancer Society , a kiegyensúlyozott étrend segítségével továbbra is erős és energikus , fenntartani a testsúly és a tápanyagok , csökkenti a fertőzés kockázatát, és felgyorsítja a gyógyulást. Kap elég vitamint a gyümölcsök, zöldségek és fehérje a sovány húsokat , és eszik a teljes kiőrlésű gabonák segít megelőzni vagy gyógyítani műtét utáni fáradtság. Lehet, hogy kell, hogy kövesse a szigorú diéta után azonnal a műtét , de.
5

látogatás vagy hívja az orvost, ha posztoperatív kimerültség súlyos. Ez normális , hogy úgy érzik, kimerült után nagy műtét , de szeretné , hogy te vagy az egészséges egyébként . Forduljon orvoshoz , ha egyszerűen nem úgy tűnik, hogy érzi magát jobban, ésszerű időn belül .
6

lépést tartani a rutin. Ez segít a szervezet , hogy újra normálisan működik . Rendszeres testmozgás műtét után hasznos lesz , de nem csinál egy intenzív edzés amíg készen nem áll rá.