Hogyan kell bővíteni a Corpora Cavernosa

A barlangos testek a szivacsos szövet található a felső és a középső a pénisz, hogy megtelik vérrel , ha lesz egyenes . Felhasználva a gyakorlat közismert nevén a " jelq ", akkor hatékonyan növeli a méretét a barlangos testek , így növelve a mérete erekció . Jelqing igényel rendszeres elkötelezettséget annak érdekében, hogy eredményeket , de a hatások általában állandó . Ez az, amire szüksége van
kenőanyag , mint a baby- olaj vagy krém

Show More utasítások
1

Tegye a kezét a választott kenőanyaggal , és dörzsölje őket melegedni őket .
2

munka a pénisz , hogy a félig felálló (más néven félig duzzadt ) állam , nehogy a túlzott ösztönzése . Jelqing nem lehet hatékonyan végezni a teljesen merev pénisz.
3

"Warm up" a félig felálló pénisze akár csomagolás , meleg ruhával vagy enyhén simogatta a két-három percig .
4

Helyezze a hüvelykujját az egyik kezével az alsó a bázis a pénisz , és használja a mutatóujjával, hogy tekerje körbe a tetején , és megalakította a "OK " jel. Lassan a munka a keze a vége felé , szorította óvatosan . Mivel az első keze eléri a feje a pénisz , kezdődik, és ismételjük meg a folyamatot a másik kezét.
5

Ismételje meg a folyamatot körülbelül öt percig , vagy körülbelül 100 jelqs . Ahogy a hetek át , akkor fokozatosan növelni ezt a számot , hogy 200, 300 és végül 500 jelqs naponta.
6

Hagyja, hogy a pénisz, hogy visszatérjen az ernyedt állapotban , mint a levegő megszárad. Az eljárást kell gyakorolni naponta , ha lehetséges .