Egészség és a Betegség
Egészség

Hogyan Raise Hemoglobin gróf

Elégtelen hemoglobin termelését a szervezet neve vérszegénység , és gyengítheti az immunrendszert , mert szenvedni fertőzések hosszabb ideig , hogy ha gyenge és fáradt , és vezet a súlyos betegségek . A hemoglobin az oxigén közlekedési rendszer belül a véráramba. Ez biztosítja az oxigénben gazdag vért az egész szervezetben , és eltávolítja az oxigént szegényített vérsejtek. Emiatt , miután egy megfelelően magas szintű hemoglobin elengedhetetlen az egészségre. Utasítások
1

Kap egy vérvizsgálat az orvos , ha már fáradtnak érzi magát vagy futtassa le többé, mint két hét. Mondd meg neki, hogy már megmagyarázhatatlanul fáradtnak , és kérje meg, hogy ellenőrizze a vérképet .
2

Add élelmiszerek a diéta , hogy a magas vas . Ez magában foglalja a máj- , a zöld zöldségek, mint a spenót és a saláta , valamint a tojás és tejtermékek .
3

Koncentrálj élelmiszerek magas a B12-vitamin . Ez a legtöbb vörös húsok , szárított gyümölcsök , paradicsom , mandula , szójabab és a mazsolát. Ezek az ételek nagy mennyiségű B12 , ami a szervezetnek szüksége van , hogy segítse az oxigén a testen keresztül.
4

Get legalább hat teljes óra alvás minden éjjel , és tartsa ébren és alvás alkalommal rendszeresen . Ez segít a szervezet kap egy javítás rutin , és vér fog pihenni , és kap az extra oxigén szükséges keringenek megfelelően.
5

Maradj hidratált is hűvös időben , ha nem lesz olyan szomjas , mint Ön vagy a nyári forró hónapokban. Tartsa a 2 vagy 3 csésze üveg vizet vagy gyógyteát veletek mindenkor , és tudatos erőfeszítéseket befejezni legalább két ilyen üveg egy nap.
6

Adjunk hozzá egy teáskanál Juiced koriander keverve egy teáskanál mézet hozzá saláták vagy használja a pác és a mártással a hús vagy csirke .
7

itatni fekete szezámmag meleg vízben . Hagyjuk állni körülbelül fél óra . Crush őket, és nyomja meg a szitán vagy szűrő . Keverjünk össze 1 csésze tej akár jaggery vagy juharszirup és adjuk hozzá a terméket a feszült fekete szezámmag , hogy ezt a megoldást . Ital a napi minimum két hét .
8

itatni hét mandula egyik napról a másikra a meleg vízben . Grind őket egy massza , a reggel, és használja ezt a borítás a pirítóst , vagy kekszet . Adjunk hozzá egy kevés mézet az édesség .
9

Hozzáadás a C-vitamin segít a test felszívja a vas és a B-vitamin család . A C-vitamin az összes citrusfélék , piros és zöld paprika, paradicsom, brokkoli , és a gyümölcslevek készült citrus és guava

Kapcsolódó cikkek
Hogyan lehet megbirkózni égő száj szindróma
Orr Saline öntözési technikák
Az intersticiális húgyhólyaggyulladás és Eye fertőzés
Mi a legjobb módja, hogy növeljék dopamin az agy ?
Megfelelő használata inhalátor
Streptococcus Agyhártyagyulladás tünetei
Őssejt kezelés Köpenysejtes limfóma
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva