Hogyan kell megnyitni az orrmelléküregek

Az orrmelléküregek fontos része a felső légutakat . Az egyének tapasztal sinus nyomás, amikor az orrmelléküregek duzzadtak és gyulladt , ami csökkent légáramlás és légzési nehézség. Az American Society Rhinologic , arcüreggyulladás érint több mint 30 millió amerikai és a leggyakoribb krónikus betegség az Egyesült Államokban. A nátha , allergia és a levegőben irritáló okozhat arcüreg gyulladást . Gyakori tünetei sinus elzáródás közé szemfájdalom, fejfájás, fülfájás , orrfolyás és a fogak fájdalom . Vannak természetes és gyógyászati ​​módon , hogy nyissa meg az orrmelléküregek és visszaállítani a normál légzést . Ez az, amire szüksége van
Víz
Salt
Törölköző
párásító
Sinus öblítés kit

Show More utasítások
1

Igyunk sok vizet vagy gyümölcslé a vékony orr váladék és ösztönözni sinus vízelvezetés . Kerülje ital tartalmaz koffeint vagy alkoholt , mert növeli a kiszáradás, a Mayo Klinika honlapján. Kerülje a tejalapú termékek , amelyek növelik nyálka termelés és növeli duzzanat az orrjáratok .
2

Jelentkezzen meleg, nedves borogatást az egész közepén a homlok, mint az orra , és az egész arcod . A nedves meleg segít enyhíteni sinus fájdalom , csökkentik a nyomást és ösztönzik sinus vízelvezető elvékonyodása váladék a sinus üregek . Próbáld váltakozó meleg és hideg borogatást enyhíteni sinus fájdalom és a duzzanat csökkentésére .
3

Lélegezz nedves levegő párásító a környezetet. Tegyünk egy törülközőt a fejedre, és belélegezni a gőz egy lavór forró vízzel , vagy vegyen mély levegőt , míg a forró zuhany . Cool - köd párásítók is hatékonyan növekvő páratartalom és nyitás a melléküregek.
4 Orr öblítés készletek állnak rendelkezésre a gyógyszertárakban és a kiskereskedelmi üzletek .

Vásároljon sinus öblítsük kit a gyógyszertárban , vagy a saját megoldás keverésével egy fél teáskanál sót egy pohár meleg vízben . A megoldás egy izzó fecskendőt , neti pot , vagy a kifejezetten öblítő palackot , hogy megtisztítsa az orrjáratok és nyissa ki a melléküregek . Kiöblíti a orrjáratok segít csökkenteni a gyulladást , és távolítsa el az orr irritáló , pollenek, por részecskék vagy váladék a sinus üreg .
5

Egyél egy meleg tál leves vagy inni egy csésze forró teát . Fogyasztása forró folyadék segíti a vékony nyálka váladék és lecsepegtetjük sinus üregek . Önnek is van előnye belélegzése gőz a forró folyadékot , hidratálja az orrjáratok és csökkenti a sinus duzzanat .
6

Vásároljon egy over- the-counter orr nyálkahártya és vigye utasítás szerint a a tartályba. Válasszon egy orális nyálkahártya a hatóanyag pszeudo csökkentésére sinus nyomás és segít tehermentesítését . Szív betegek és egyének magas vérnyomás konzultálniuk kell orvosukkal , mielőtt duzzanatát csökkentő , mert ezek a gyógyszerek is okozhatnak a hirtelen vérnyomás .
7. Antibiotikumok és szteroid duzzanatát csökkentő kell orvos által .

felkeresi kezelőorvosát, hogy megvitassák más lehetőségek sinus torlódás . Szerint a Nemzeti Allergia és Fertőző Betegségek , orvos felírhat antibiotikumot , fájdalomcsillapító vagy duzzanatát csökkentő , attól függően, hogy az oka a sinus gyulladás . Bár a sinus torlódás és sinusitis gyakori probléma , sok lehetőség kezelésére a feltételeket .