Egészség és a Betegség
Egészség

Hogyan , hogy megnyugtassa a Voice

Ha a karrierjét, vagy hobbi támaszkodik a hangod , meg kell, hogy megnyugtassa a torok és kezelni is. Éneklő vagy beszédet messzire tud hangszálait seb vagy feszült , és a hangja rekedt . Gondoskodás a hangját megfelelően annak érdekében , hogy a legtöbbet ebből a fontos eszköz . Szerencsére , akkor számos kipróbált és valódi módszerek megnyugtató a hangja, és a kezelést gyengéden . Ez az, amire szüksége van
Víz
1 teáskanál só
1 teáskanál szódabikarbóna
1 csésze meleg víz
Citromos tea
1 teáskanál méz

Show More utasítások

1

ital hat-nyolc pohár vizet naponta . A hangszálait szükséges hidratálást annak érdekében, hogy a legjobb teljesítményt nyújtsák . Ha kiszárad , akkor érezni seb vagy feszült , ezért tartsa őket jól kenni vízzel .
2

aludni, legalább nyolc órán keresztül minden este. Az alváshiány lehet egy kemény hatással van a hangja . A hangszálait szükség az inaktív időszakokat és a pihenés minden nap .
3

Oldjuk fel a sót és a szódabikarbónát a meleg víz és a gargalizáljon 30 másodpercig . Gargarizálásra mossa el a porszemcséket , nyálka és más irritáló , míg nedvesítés és megnyugtató a torok .
4

ne egyen fűszeres ételeket . Fűszeres ételek növelhetik a termelés a gyomorsav , ami emelkedni és éget a hangszálait . Ehelyett , enni egy kiegyensúlyozott étrend zöldség , gyümölcs, teljes kiőrlésű gabona és sovány fehérjék .
5

főzés egy csésze citromos tea , és adjunk hozzá mézet ízlés szerint. Citromos tea és a méz is megnyugtatja a hangját. A kombináció segít a kabátot a hangszálait , hidratálja a torkod , és tartsa a hangját teljesít a legjobban.
6

Kerülje beszél , éneklés vagy kiabál. Pihentesse a hangját, és csak akkor beszélnek , ha feltétlenül szükséges . Ha kell beszélni , beszélni egy könnyű , szelíd hang helyett a suttogás . Suttogó tud extra megterhelést jelent a hangszálait .

Kapcsolódó cikkek
Gyógyszert Hasi fájdalom
Remedy a fekély, seb
MLS Betegség
Milyen kockázatai vannak a CMV ?
Hogyan diagnosztizálása Arthritis & Crohn-betegség
Rendeletek gyermekek napközi , ha van egy Fever
Körülbelül Pseudo rohamok
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva