Egészség és a Betegség
Egészség

Hogyan fejleszthető magas boltívek

Fallen ívek ( más néven " lúdtalp " vagy " pes planus ") egy gyakori állapot, a gyermekek és felnőttek . Bevonása részleges vagy teljes összeomlását boltíves része a láb csontjai , ez a feltétel is vezethet a tünetek , mint például a fájdalmat és kényelmetlenséget , hogy a láb és a boka . Gyakran előfordul, hogy ez is jelzi, hogy problémák más lábát ízületek. Ha úgy gondolja, hogy lehet, hogy ez a feltétel , keresik az orvos , hogy a megfelelő kezelést. Szerencsére számos módja van, ahol segíthet növelni arch magasságát. Ez az, amire szüksége van
módosított lábbeli
Arch támogatja
Lépcsők
Homokos tengerpart
fájdalomcsillapító
jégtakaró

Show More utasítások Espanol Legmagasabb Arches Development
1 Tenisz-cipő a jó talpbetét .

Szerezze lábbeli megfelelő talpbetét . Tenisz-cipő és a határokon oktatók különösen jó fájdalomcsillapító és diszkomfort járó bukott ívek . Azt is , hogy módosítsuk a cipő , amelyek nem nyújtanak ilyen támogatást , de meg kell viselni a munka vagy egyéb okok miatt .
2

Ortopéd eszközök, mint a boltív támogatja és ortézisek . Bár ez igényel némi kezdeti befektetést az Ön részéről , akkor jó úton haladnak , hogy enyhíti a fájdalmat és növeli arch erejét .
3 Tegyen egy sétát a tengerparton , hogy támogassák arch erejét.

Végezze gyakorlatok , hogy a munka a láb íve izmokat. Például , lépcsőn csak a lábujjak és a labdát a láb hozzáér a lépcső , hagyta, hogy a többi láb lógnak ki a lépés . Továbbá , séta a homokban a tengerparton egy néhány alkalommal egy héten , hogy támogassák arch erejét.
4.

Get a rendszeres fizikai terápiás program . Az engedéllyel rendelkező terapeuta segíthet szakaszon és erősíti bukott ívek olyan mértékben, hogy a saját erőfeszítéseit lehet, hogy nem képes elérni.
5

Fontolja lehetőségek állnak rendelkezésre a műtéti korrekció súlyosan bukott ívek. Eljárások közé tartozik a fúzió a boka és a láb csontjai , eltávolítása csont sarkantyút és ín transzferek .

Kapcsolódó cikkek
Meghatározása májfibrózist
Hogyan kerülhető el egy benőtt Toe Nail
Fogyás az inzulin -rezisztens People
Követelmények a Medicare Nocturnal Oxigén
Ogoplex Effects
Köröm gomba kezelés orvos
Orgona & Tissue adomány Tények
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva