Egészség és a Betegség
Egészség

Hogyan Release Vízvisszatartás

Vízvisszatartás , más néven a folyadék -visszatartás, köze van a fokozott és rendellenes mennyiségű folyadék és a víz a szervezetben , leggyakrabban a szív, a tüdő és a vesék és a lábakban . Elengedte a felesleges víz a vesék munkáját. A szervezet használ egy nagyon high-tech csoport nevezett hormonok prosztaglandinok , hogy tartsa a folyadék szintjét a szervezetben . Ha nem iszik sok folyadékot egy nap alatt , a szervezet megtartja a folyadékot, és nem fogsz vizelni annyi , vízvisszatartást okozva . Utasítások
1

ital hat-nyolc pohár vizet naponta. Ez tűnhet zavaró, mert próbál , hogy kiadja a vízvisszatartás , hanem töltsék fel rajta , de ha többet isznak vizet , a test felszabadítja több vizet , és nem tárolja annyi . Fogyasztása más folyadékba növelheti nátrium-bevitel , ami ödéma rosszabbra fordul.
2

Vágja ki a magas nátriumtartalmú élelmiszerek a diéta . Túl sok só hipertenzió okoz , ami a duzzanat a kéz és a láb. Csökkentésével nátrium rendkívül nehéz, mert a legtöbb étel nem valóban tartalmaz nátrium , de vannak alacsony nátriumtartalmú élelmiszerek elérhető a helyi élelmiszerboltban . Kerülje a készítmények , mint a konzerv leves , TV vacsorák és pizza, amelyek gyakran tartalmaznak sok nátrium .
3

Növelje a zöldség-és gyümölcsfogyasztás . Bizonyos élelmiszerek vízhajtó tulajdonságokkal, amelyek segítenek a felszabadító vízvisszatartás, néhány ezek az élelmiszerek közé tartozik a zeller , hagyma, fokhagyma , káposzta , kukorica és a szőlő .

Kapcsolódó cikkek
Hogyan csökkenti a fájdalmat In Your Foot Ha már Sűrített Idegek
Mi az oka a magas mellékvese szint ?
Azbesztózis GYIK
Mi az oka a ciszták a mellékvesék ?
Hogyan használjuk benőtt köröm Clippers
Körülbelül Orrvérzés
Természetes gyógymód White köröm gomba
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva