Egészség és a Betegség

Hogyan Gain Muscle Mass Ha van Lyme-kór

A Centers for Disease Control and Prevention , több mint 25.000 embert diagnosztizálnak Lyme-kór évente. Lyme-kór terjed a kullancs csípése az emberre. A tünetek utánozni azokat az influenza , beleértve a kimerültség , duzzadt mirigyek és fájó ízületek és az izmok. Kezelés nélkül a betegség átterjedhet az idegrendszert, ami a fájdalom a karok és a lábak között, egyéb tünetek . A hosszú távú hatások közé tartozik az ízületi gyulladás . A betegek minden szakaszában a Lyme-kór lehetnek problémák fenntartása és egyre izomtömeg . Ez az, amire szüksége van
végzett súlyzók , vagy
Súly gép, vagy
tornaterem tagság

Show More utasítások
1

elindul lassan . Ha már dolgozott ki előtt kapok beteg , vissza a mennyiségű súlyt felemeli , amíg kényelmes összeget. Egy edzés fájdalmas lehet , különösen azért, mert az izom fájdalom okozta Lyme-kór , de nem elviselhetetlen . Válassza ki a súlyt emelje körülbelül 10-szer , anélkül, hogy fáradt vagy fájdalmat .
2

Építsd fel az ismétlések számát , majd a súlyt használ , hogy szüntesse meg . Kezdje csak egy sor 8-12 ismétlés , két-három alkalommal egy héten. Miután nőtt három minden alkalommal , akkor elkezd hozzá súlyát. Ha növelni az összeget felemeli , számának csökkentése ismétlést mindegyik . Ha nem tudja felemelni 10-szer , anélkül, hogy fáradt , csökkenti a súlyt újra. Még ha van is ízületi gyulladás következtében a Lyme-kór , fokozatosan halad a nagyobb súlyú lehet hasznos izomtömeg .
3

magukban foglalják az aerob testmozgás, amely segít a hang izmok . Gyengéd séta 20 percig hetente háromszor egy jó módja annak, hogy elindul. Ha volt aktívabb , mielőtt elindul a Lyme-kór , elindul ebben az ütemben és fokozatosan adjunk időt és a sebességet . Lehet, hogy szakítani a rutin kisebb darabokra, a legjobb hatást. Például ahelyett, hogy kocogás négy mérföldre minden reggel , jog két mérföld reggel és két éjjel.
4

enni fehérje . A fehérje segíti az izmok és ezért fontos része a post- betegség diéta. Fogyasszon sovány vörös hús , dió, tojás , hal és csirke , valamint hogy több kalóriát, mint amennyit éget . Az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma élelmiszer-piramis azt javasolja, legalább 5-6- oz . fehérje napi az átlagember .

Kapcsolódó cikkek
Hogyan keressünk egy orvos, aki kezeli a Lyme-kór
Advanced Mesothelioma Tünetek
Melyek a Lyme-kór Tünetek és kezelés?
Jelek és tünetek Advanced Lyme-kór
Melyik betegség utánozza a tünetei Lyme-kór ?
Hogyan kell együtt élni a krónikus Lyme-kór
Lyme -betegség tünetei
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva