Alacsony fehérje Vese Diet

Számos előnye, hogy eszik a közepes vagy magas fehérjetartalmú étrend , hanem az egyének, akik már meglévő vese körülmények között , mind azokat az előnyöket kell vennie a hátsó ülésen , ha összehasonlítjuk ellen egészségét a létfontosságú szerveket. Míg egy egészséges vese már alig vagy egyáltalán nem nehézség feldolgozó mennyiségű fehérjét dobott rajta, a sérült vese nem lehet. Ha Ön , vagy valaki tudja , szenved vesebetegségben , úgy helyezi őket egy alacsony fehérjetartalmú étrend a vese egészség . Körülbelül a vesék

A vesék felelősek számos létfontosságú funkciót a tested. Ezek kiküszöbölésére hulladék , szűrni a vért, és részben felelős a vérnyomás ellenőrzése . A vesék is jár , hogy megőrizzék a víz egyensúlyát a szervezetben , tartása van jól hidratált egész nap .
Protein és a vesék

Ha a vesék károsodtak a betegség vagy a baleset, a legfontosabb lépés annak érdekében, hogy továbbra is a feladata, hogy csökkentse a stresszt a rendszerben. A fehérje emésztés és anyagcsere helyeken nagyobb hangsúlyt függően, hogy a vesék mint más elsődleges makro nem , akkor van értelme az alacsonyabb fehérje enyhíteni néhány , a vesék munkáját.
Alacsony fehérje Plan

Először alacsony fehérjetartalmú vese diéta, megérteni, hogy nem kell drasztikusan változtatni az életed , vagy étkezési szokások . A legalapvetőbb stratégia csökkenti fehérjebevitel kezdeni kezelésére húst köretként , hanem , mint a főétel . Így , ahol akkor általában tervezze meg étkezés körül a húsfogyasztás , ahelyett, hogy tervezze meg étkezés körüli fogyasztása magvak, gyümölcsök , zöldségek , és az egészséges zsírok - elhagyják a hús , mint utólag .
Hogyan Low Low- fehérje ?

ne feledje, hogy az alacsony fehérje nem jelent elhanyagolható . A szervezetnek szüksége van fehérje építeni és javítási szövet , így nem fosztja meg az ezt a létfontosságú erőforrást . Meg kell találni az egyensúlyt táplálja a testet , és védi a vesét. Általánosságban elmondható, hogy a fogyasztás legalább 40-60 gramm fehérjét naponta elegendő az igényeinek leginkább .
Ne feledd el helyettesíteni kalória

vágás vissza a fogyasztása fehérje , ne feledjük, hogy akkor is csökkenti a teljes napi kalória. Hacsak nem levágni kalóriát ilyen módon , ügyeljen arra, hogy pótolja az elveszett kalóriát ételt tartalmazó vagy szénhidrátok vagy egészséges zsírok . A jó szénhidrát források közé tartoznak a gyümölcsök , zöldségek és a teljes kiőrlésű gabonák. Az egészséges zsír források közé tartoznak bizonyos állati zsírok , természetes zsírok (mint a zsír található avokádó ) , és olaj ( hal, len , és az olívaolaj három egészséges alternatíva .)