Egészség és a Betegség

Vese- Alacsony nátrium diéta

A vesék folyamat és megszabadulni a hulladék és a méreganyagok felhalmozódnak a szervezetben . A vesebetegség , hogy nem megfelelően dolgozza fel , vagy dobja hulladékok és méreganyagok , beleértve a sóval . Csökkentése a só vagy nátrium a diéta segíthet a vesék jobban működnek, és csökkenti a kockázatát, ödéma (duzzanat a vízvisszatartás ) , uremia és veseelégtelenség . Nátrium a diéta

normál nátrium- felhasználás mintegy 1100 3300 mg naponta , de sokan fogyasztanak sokkal több. Egy alacsony nátriumtartalmú diéta 400 mg és 1000 mg naponta. Beszéljen orvosával arról, hogy mennyi vizet és folyadékot kell fogyasztani egy alacsony nátrium diéta , és arról is, figyeli a kálium szintjét .

Szüntessék be a nátrium a diéta nem csak megszabadulni a konyhasó . A nátrium is megtalálható nátrium-glutamát ( MSG ) , az élelmiszer- tartósítószerek , mint a nátrium-benzoát és hozzáadjuk a legtöbb feldolgozott élelmiszerek .
Enni friss

Kezdje az alacsony - nátrium étrend sok friss zöldséget és gyümölcsöt . A legtöbb gyümölcs, nagyon kevés nátrium - a grapefruit és a citrom csak 1 mg-os . Bár a nátrium összegek magasabbak egyes zöldségek , mint a zeller ( 126 mg nyers ) és a spenót ( 71 mg nyers ) , a legtöbb zöldség csak nyomokban és nátrium csökkenteni lehet , ha főzni gőzöléssel . Ezen túlmenően, a rost gyümölcsök és zöldségek segít a szervezetnek a folyamat hulladékot hatékonyabban .
Kerülje a konzervek és a feldolgozott élelmiszerek

A legtöbb konzervet nagy mennyiségű nátrium , köztük sok , hogy azt mondják : " kis sót. " A nátrium- tartalmat csökkenteni lehet öblíteni Can tartalmát - mint a konzerv kukorica, borsó és bab - , de még mindig jobb, ha friss termékekből vagy friss fagyasztott termékeket, amelyek nem szósszal. A legtöbb konzerv levesek és instant levesek , még azok is jelölt az alacsony só- , túl sok nátrium bennük.

Mivel a kereskedelmi készített kenyér , bagel és a muffin egyaránt só és tartósítószerek bennük , az egyik megoldás az, hogy megpróbálja a só -mentes teljes kiőrlésű matzo keksz .

szalonna , sonka, ebéd hús , a feldolgozott húsok és a fagyasztott vacsorák amelyek sok nátrium . Így nem sok sajt - kivételek mozzarella sajt, a svájci és a ricotta . És távol marad a sós snack ételek és szóda , különösen a kóla . Seltzer egy jobb alternatíva , egy kis gyümölcslevet ízesítésére .
Használata gyógynövények , fűszerek és citrom

étkezést nem kell unalmas, vagy unalmas a alacsony nátrium diétán vannak. Cook , sok fokhagyma , hagyma, friss paradicsom . Gyógynövények, mint a bazsalikom, oregánó , snidling , kapor , zsálya és rozmaring adhat csodálatos íze . És egy kis citromlével hozzáteszi spiritusz szinte mindent.
Minta menü a vese alacsony nátrium diéta

reggeli ital friss narancslé, puffasztott búza gabona , a lágy tojás , kávé ( nem instant ), és a tej a kávé és a gabona. Összes nátrium alatt 200 mg .

Ebédre , enni egy paradicsom, uborka , saláta saláta olajjal és ecettel és 6 oz . főtt csirkemell . Egy darab sótlan teljes kiőrlésű matzo , áfonyalé és gyümölcs joghurt jó a desszert . Az étkezés összesen mintegy 200 mg nátriumot tartalmaz.

Vacsorára , próbálja párolt karfiol , okra és a squash , a fél kiló darab sült lazac , 1 csésze főtt barna rizs . Add a Seltzer citromos , friss gyümölcs a desszert , és az összes nátrium alatt 200 mg .

Így a teljes a napi mintegy 600 mg nátrium és lehetővé teszi a snackek a nap folyamán , mint a nyers sárgarépa és a zeller pálca , vagy egy gyümölcs turmix este.

Kapcsolódó cikkek
Hogyan kezeljük Veseelégtelenség
Okai veseelégtelenség
Hogyan ne depresszió Míg Dialízis
Vese és mellékvese zavar tünetei
Mit Vegyük a húgyhólyag fertőzés
A vizelet katéter Kockázatok
Mi Pediatric Nephrology ?
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva