Hogyan csökkentse Kidney Disease

csökkentése vesebetegség kezdődik jobb egészség . Speciálisan mit eszik játszhat fontos szerepet a vese egészség . Azok, akik veszélyben vannak a vese betegség lehet a cukorbetegség , a magas vérnyomás, a 50 év feletti éves dohányosok , és azok, akik szenvednek az elhízás . Néha vesebetegség fut a családban . A vesék szerepe az, hogy a folyadék eltávolítása hulladékok a szervezetből. Amikor az a vese nem sikerül, akkor általában nem a víz eltávolítására és a toxikus anyagok a szervezetben . Krónikus vesebetegség tünetek viszketés, a lábak , étvágytalanság , fáradtság, fejfájás , magas vérnyomás , vérzés , csontfájdalom, csökkent szexuális érdeklődés , duzzanat a láb , légszomj , hasi fájdalom , vizelési gyakran , vagy véres vizelet . Az olyan tünetek , forduljon orvosához . Utasítások
1

iszik elég vizet . A test anyaga többnyire víz . Víz segít átöblítése anyagok a szervezetben . Víz is segít csökkenteni a magas vérnyomást és a koleszterin, amely mind hozzájárulhat a vesebetegség . Igyál egy fele a testsúly gramm naponta.
2

Csökkentse a bevitt nátrium . Első olvasás élelmiszerek címkéin , és nem extra sót étkezést. Salt elhangzott, hogy hozzájárulhat a krónikus vesebetegség . Sok snack , és a feldolgozott élelmiszerek magas a nátrium . Túl sok nátriumot is növelni fogja a vérnyomást. Az ajánlott a nátrium naponta 2400 mg vagy annál kevesebb.
3

Még több kalciumot és D-vitamin a diéta . Kis mennyiségű kalciumot lehet oka a vesebetegség . A D-vitamin segít szabályozni a vér , és épít az erős csontozat . A kalcium mennyisége ajánlott 1000 és 1500 mg naponta .
4

Korlátozza a kálium a diéta . Túl sok a kálium is befolyásolja a szívritmust . Orvosa tudja megmondani, hogy mennyi , vagy kevés kálium van szükség a diéta . A normál mennyiségű mennyisége között mozog 3,5-5,5 mmol /l
5

Egyél élelmiszerek , amelyek tartalmazzák az összetett szénhidrátok . Továbbá, a zsír meg kell enni a egyszeresen és többszörösen telítetlen zsírok . Megtalálja sok többszörösen telítetlen zsírok a hal, szója , dió , mogyoró, és a dió . Egyszeresen telítetlen táplálékforrások különösen magas az olívaolaj és vitamin
6

támogatása az egészséges táplálkozás. Konzultáljon orvosával , hogy mit esznek . Egyéb élelmiszer-források , mint omega-3 halolaj , fokhagyma és élelmiszerek magas rost segíthet csökkenteni a vesebetegség . Élelmiszerek folsavval hasznos lehet. Aktuális élelmiszerek ajánlott enni , általában a sovány hús, hal , baromfi .
7

testmozgás és beszéljen orvosával . Győződjön meg róla, hogy napi testmozgás , hiszen az elhízás egyik oka a vesebetegség , valamint a magas vérnyomás . Motivált, hogy lefogy, és enni élelmiszerek alacsony a telített zsír . Szintén biztos, hogy konzultáljon orvosával bármilyen vese gyógyszert , ha az egyik , hogy szenved vesebetegségben .