Hogyan Alsó- kreatinin vérszint

Minden olyan betegség vagy állapot, amely gyengíti az , ahogy a vesék munkáját valószínűleg emelni a szérum kreatinin szintet. Mivel ezek a problémák , a veséi nem távolítják el a szennyeződéseket a vér hatékonyan. Vannak más okok , amiért a szérum kreatinin szint növelhető mellett vesebetegségben szenved. Ezek közé tartozik a kiszáradás vagy a húgyhólyag elzáródás . Utasítások
1

Kap egy teljes fizikális vizsgálat . A magas vér kreatinin csak egy darab információ . Ön és orvosa tudni kell az összes az egészségre. A vér magas kreatinin szint nem mondja meg , vagy az orvosnak, hogy pontosan mi a baj .
2

Kövesse orvosa tanácsát . Ő tudja a legjobban meghatározni, mit kell tennie .
3

Igyon sok folyadékot . Mivel nem ivott elég növelheti a kreatinin szint , győződjön meg róla, nem ez okozza a problémát.
4

csökkenti a napi kalóriabevitel . Étkezés kevésbé hasznos tartani a dolgokat , mint a magas vércukorszint és a magas vérnyomás ellenőrzés alatt. Mindkét dolog vezethet vesekárosodás . Kevesebb testzsír kevesebb gyulladás minden a test szöveteiben .
5

Növeld a fizikai aktivitás. Ez lehetővé teszi majd csökkenti a táplálékbevitel hatékonyabb . Ez is segít fenntartani az egészséges vércukorszint és az egészséges vérnyomást .
6

Egyél több ilyen ételek, amelyek segítenek megőrizni a vesék működését , annál jobb: hagyma , saláta , káposzta, karfiol , sárgarépa , áfonya , retek , kelbimbó , fehérrépa, és az uborka . Étkezés omega 3-ban gazdag ételek, friss fokhagymával , magas rosttartalmú ételek , gyümölcs , és a szója termékek mind jót tesz az általános egészségügyi és a vesék .
7

Fogyasszon minimális mennyiségű ezek az ételek , amelyek rossz a vesék és a test általában: a vörös húsok , a tejtermékek , a koffein tartalmú italok, élelmiszerek tartalmazó fehér liszt , cukros ételek , valamint más magas zsírtartalmú élelmiszerek .
8

hogy a vér tesztelt kreatinin szint évente , vagy gyakrabban, ha orvosa úgy gondolja, szükség van rá.