Hogyan ne Kálium Élelmiszer

A gazdag étrend a kálium általában jó a szív, az izmok és a szervezet normális növekedéshez . Lehet azonban , hogy korlátozni kell a kálium mennyiségét az elfogyasztott , ha szenved a csökkent veseműködés , az alatt vese- dialízis , vagy olyan gyógyszert szed , amely gátolja a szervezet képességét, hogy semlegesítse a kálium . Bár szinte minden élelmiszer tartalmaz káliumot , figyeli a táplálkozási szokások akkor csökkentheti a kálium fogyaszt . Utasítások
1

Válassza ki a gyümölcsöt eszel figyelmesen. Élvezze a friss alma , konzerv gyümölcs saláta , mangó , szőlő , citrom , ananász és dinnye korlátozott mennyiségben , de ne teljesen sárgabarack , nektarin , sárgadinnye , barack és avokádó . Ezen kívül , öntsük le a levét , amikor eszik minden konzerv gyümölcs .
2

Egyél csak mozzarella, cheddar , feta sajt , korlátozott mennyiségben. Más sajtok , sőt a legtöbb tejtermékek , tartalmaz egy magas szintű kálium . Ön azonban nyugodtan fogyasztani margarin és vaj , korlátozott mennyiségben. Igyál teát vagy kávét , fekete vagy kísérlet néhány nondairy alacsony káliumszint alternatívák, mint például a rizs tej .
3

Válassza ki a húst fogyasztanak óvatosan, mivel sok magas a kálium . Válassza ki a sózott marhahús , konzerv sonka , nyelv , pacal és nyúl hús alacsony a kálium . Kerülje összesen borjú , bélszín és a szív .
4

Cook rizs , tészta, kukorica liszt , pitával korlátozott mennyiségben teljesíteni a szervezet szénhidrát igényeit. Kerülje összesen olyan élelmiszerek , amelyek a búzakorpa vagy élesztő .
5

vágjuk apró darabokra zöldségek magas a kálium , mint például a burgonya, paradicsom , spenót , zöldbab és kelbimbó . Alaposan öblítse le tiszta vízzel, és helyezd el őket egy nagy bankot. Töltsük meg a pot tiszta vízzel, és lehetővé teszi a darabokat ázni legalább négy órán keresztül . Öblítse le őket még egyszer tiszta vízzel főzés előtt . Kerülje összesen szója és a bambusz hajtások .