Egészség és a Betegség
Egészség

Hogyan ellenőrzik irritábilis bél szindróma - IBS

Gáz, székrekedés és hasmenés csak néhány a kellemetlen és néha kínos tünetei az irritábilis bél szindróma . Ezek a tünetek a betegség zavarhatja a mindennapi életben , és akkor nagyon kényelmetlen. A jó hír az, hogy számos életmódbeli változtatások , hogy tudod, hogy kihasználni a tünetek , amely lehetővé teszi , hogy megtalálja megkönnyebbülés és visszanyerje az irányítást az életed . Ez az, amire szüksége van
A listát a megfelelő ételeket enni .
Listája az egészségtelen élelmiszerek nem enni - kiváltó ételeket.
Probiotikumok
Talaj - alapú élőlények
élesztő pusztító termékek
almaecet az " anya " .
kecske joghurt
Olive Leaf termékek
lenmag Meal

Show More utasítások
1

Csökkenti a stressz . Sokan szenvednek IBS élmény még intenzívebb tüneteket során különösen stresszes időkben az életükben. Gyakorlat , a meditáció , vagy akár csak arra, hogy a megfelelő mennyiségű alvás is segít pihenni és csökkenti néhány szempontból IBS .
2

Add rost a diéta lassan. Gyümölcsök , zöldségek , teljes kiőrlésű gabona és bab különösen hatékonyan enyhíti a székrekedést. Használjon rost kiegészítő helyett, ha ezeket az élelmiszereket , hogy a tünetek súlyosbodását .
3

Igyál vizet . Hat-nyolc pohár vizet naponta segít a kiszáradás akkor is, ha hasmenése van .
4

Kerülje a koffein és az alkohol , mert ezek az anyagok súlyosbíthatja a tüneteket .
5

tartózkodni az egyidejű alkoholfogyasztástól a sorsot , vagy rágógumit , így minimalizálja a levegő mennyiségét , hogy lenyeli .

Kapcsolódó cikkek
Csontkovács és irritábilis bél szindróma
Hogyan lehet javítani a irritábilis bél szindróma a diéta
Természetes gyógymód Hasmenés és a idegesített alsó
Hogyan lehet megbirkózni a irritábilis bél szindróma
Élelmiszerek Irritábilis bél szindróma
Hogyan ne Élelmiszerek Trigger IBS
Hogyan Természetesen Treat irritábilis bél szindróma
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva