Egészség és a Betegség
Egészség

Irritábilis bél szindróma & Exercise

Irritábilis bél szindróma ( IBS) egy funkcionális bélbetegség. Ez elsősorban kezelni táplálkozás és a stressz kezelése . A testmozgás előnyös a stressz kezelése és az emésztést . IBS

IBS okoz krónikus gyomor-bélrendszeri tünetek . Puffadás és görcsök gyakori , mint a fáradtság és gyomorfájás . IBS tünetei gyakran okoznak stresszt , ami viszont rontja az emésztési tünetek .
Exercise

gyakorlat kiadja vegyi anyagok a szervezetben , többek között a szerotonin . A megnövekedett szerotonin szint csökkenéséhez vezethet a szorongás és a depresszió . Vannak, akik IBS hogy az antidepresszánsok elérni a magasabb szerotonin szintet . Függetlenül attól, hogy veszel egy antidepresszáns , akár nem , akkor is részesülhetnek a szerotonin lökést gyakorlat ad .
Stimuláns

gyakorlat serkentik a bélmozgást növeli a vér keringés és a rajz a felesleges vizet a szervezetből. Az , hogy megszabaduljon a felesleges víz székletürítés egyre kemény és szilárd .
Jobb immunitás

gyakorlat erősíti az immunrendszer működését , ami kevesebb betegség. Kevesebb betegség csökkenti a stresszt a szervezetben, amely viszont azt eredményezi, kevésbé súlyos IBS tüneteit .
Szempontok

Beszélje meg orvosával, mielőtt elkezdené a gyakorlati programot. Is, akkor érdemes kipróbálni gyakorló otthon egy darabig , amíg nem tudja, mire számíthat . Ez lesz kevésbé stresszes , hogy sürgős IBS tünetei otthon. Miután tudom, mi rendszeresen történik edzés után , meg tudja tervezni , hogy gyakorolni más helyeken a bizalom és a kevesebb stressz .

Kapcsolódó cikkek
Hogyan kezeljük irritábilis bél szindróma
Paraziták a Colon Tünetek
A kávé és a tojás Bad irritábilis Belek ?
Ételek, amelyeket kerülni az IBS a székrekedés
Mintegy Irritiable bél szindróma
Relief az IBS Pain
Mebeverine Tabletta Side Effects
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva