Természetgyógyászati ​​kezelés az irritábilis bél szindróma

Irritábilis bél szindróma vagy IBS , gyakori csapás , hogy kényelmetlenséget okoz , mint a görcsök, puffadás , hasi fájdalom és hasmenés, szerint a Mayo Klinikán. Mivel az étrend és az általános emésztést jelentős tényezők IBS szenvedők mérlegelheti természetgyógyászati ​​megoldásokat. Kombinálásával a magas rosttartalmú étrend jótékony probiotikus kiegészítők és gyógynövények, mint a borsmenta , akkor lehetséges, hogy visszanyerje az egészséges emésztőrendszer és hatásainak csökkentésére, az IBS . Jelentősége

Szerint a Mayo Clinic , IBS válthatják ki bizonyos ételek , a stressz , a hormonok , vagy akár fertőző betegségek . Bár az IBS általában nem okoz maradandó károsodást a vastagbél , akkor válhat egy krónikus állapot , ami kényelmetlen, és zavarokat okoz az életed . Sőt , az emberek IBS hagyj háromszor annyi munkanap , mint az átlag szerint a Mayo Klinika .
Fiber

magas rosttartalmú élelmiszerek és kiegészítők tartalmaz emészthetetlen vegyületeket amelyek áthaladnak az emésztőrendszeren , és tisztítsa ki a régi étel vagy hulladék , mint egy súroló pad a piszkos edényeket . A tanulmány a Journal Digestive Diseases and Sciences 2002 augusztusában megállapította, hogy bár mind a búzakorpa , valamint és egy oldható rost néven részlegesen hidrolizált guar gumi ( PHGG ) képesek voltak a tünetek enyhítésére az IBS , a PHGG járt jobban a tolerancia az búzakorpa, amely egy oldhatatlan rost. Szerint a honlapon Helpforibs.com , az oldható rostok , rost , amely kötődik a vizet, hogy a gél , általában elviselhetőbb az IBS . Oldható rost található psyllium maghéj , lenmag , zabkorpa és sok más élelmiszerek.
Probiotikumok

A probiotikumok olyan baktériumok élnek az emberi bél traktus , és pozitívan hathat az általános egészségi az emberi test . A tanulmány a Journal Gastroenterology március 2005 megállapította, hogy a probiotikus Bifidobacterium infantis csökkenteni tudta a hasi fájdalom és a székletürítés nehéz szenvedő betegek IBS . Probiotikus kiegészítők tartalmazó Bifidobacterium infantis elérhető az online kiskereskedők és bioboltokban . Sok joghurtok tartalmazhatnak kapcsolódó bifidus kultúra , amely jótékony hatással van az emésztőrendszert, és szerepet játszhat a kezelésében IBS .
Borsmenta

borsmenta aromás gyógynövény, amely hosszú története felhasználási emésztési zavarok , és ismert, hogy segítsen megoldani a gáz-és puffadás . A tanulmány a Journal Phytomedicine 2005 augusztusában felül klinikai kísérletek a borsmenta olaj kezelésére használt IBS . A szerzők a borsmenta olaj szignifikáns hatást a tünetek enyhítésében az IBS , és arra a következtetésre jutott , hogy a borsmenta olaj lehet a választandó szer néhány IBS szenvedők. Borsmenta lehet megvásárolni, mint egy laza levél tea vagy borsmenta olaj kapszula a legtöbb bioboltokban .
Side Effects

Szerint a Mayo Clinic , két gyógyszerek jóváhagyta az IBS kezelésében mindkettő már jelentős mellékhatásokat. A természetgyógyászati ​​megközelítés kezelésére IBS hatékonyabb lehet , hiszen eszik a magas rosttartalmú diéta és a probiotikumok tudja látni a kisebb a mellékhatások kockázata . Ugyanakkor tudatában kell lennie , hogy a borsmenta olaj okozhat gyomorégést és anális kényelmetlenséget , ha túladagolják .