Egészség és a Betegség
Egészség

Diéta IBS - okozta hasmenés

irritábilis bél szindróma egy krónikus állapot, ami miatt az élelmiszer , hogy áthaladjon a bélrendszer , mint a normál . Ennek következtében előfordulhat hasmenés, hasi görcsök , gáz-vagy puffadás röviddel annak elfogyasztása után . Sok tényező okozhat IBS beleértve a stresszt, hormonális egyensúlyhiány és az élelmiszer , amely megköveteli egy speciális diéta minimalizálása érdekében kapcsolódó tünetek a feltétel. Bizonyos élelmiszerek, mint a csokoládé, a tej , a nyers zöldségek és gyümölcsök , illetve a zsíros és sült ételek indíthatnak a hasmenés és kell korlátozni vagy megszüntetni , hogy csökkentse a kockázatot a megismétlődésének. Gyümölcs és zöldség

Bár gazdag forrásai a vitaminok és ásványi anyagok , nyers gyümölcsök és zöldségek, nehéz lehet a gyomor az emésztés során , ami oda vezethet , hogy a hasmenés . Ha a gyomrod győződjön meg róla, az összes zöldséget alaposan főtt étkezés előtt , és távolítsa el a héj a gyümölcsöt , hogy csökkentsék IBS . Szerint Heather Van Vorous , a szerző a " Étkezés az IBS , " nyers gyümölcsök, zöldségek és zöldek tartalmaznak nagy mennyiségű oldódó rost, amely bünteti a gyomrodat . Süssük meg a gyümölcsök, zöldség-és főzelékfélék vész el a szál -koncentráció , ami megkönnyíti a bélrendszer .
Fruktóz és szorbit

A fruktóz a cukor természetesen megtalálható a gyümölcs-és megtalálható a cukorka , üdítők, gyümölcslevek, méz és lekvár mint édesítőszer . Szerint Jeffrey M. Lackner , autor az "ellenőrző IBS a Drug -Free Way , " még a kis mennyiségű fruktóz hasmenést okozhat , gáz-és puffadás . Szorbit egy édesítőszer , amely felváltja valódi cukor , és gyakran megtalálható a szirupok , sütemény keverékek, az orvostudomány és a cukormentes cukorkát szerint Lackner . Akadályozza hasmenés korlátozásával fogyasztása az élelmiszer- termékek , amelyek a fruktóz vagy szorbit . Ellenőrizze, hogy a táplálkozás címkék , hogy ha van a fruktóz vagy szorbit .
Milk

Tej allergia , vagy más néven laktóz intolerancia gyakori ételallergia , amely befolyásolja 25 százaléka az amerikaiak szerint a Lackner . Ez az étel-intolerancia okozza hiánya laktáz , egy enzim, amely segít a szervezet megemészteni tejcukor . Laktóz is megtalálható fagylalt , túró , joghurt , tejföl és a sajt. A legjobb megoldás csökkentésének hasmenés csökkenteni a tejtermékek, vagy váltson szójatermékek. Kalcium -kiegészítők , ha úgy dönt , hogy megszüntesse tejtermékek a diéta , a kalcium szükséges az erős csontok .

Kapcsolódó cikkek
Hogyan lehet a kapszula endoszkópia , hogy teszt Crohn -betegség
Ideges Colitis Tünetek
Vajon Loperamid segít megszabadulni a IBS Gáz Pains ?
How To Eat Clean IBS
Irritábilis bél szindróma és bél sürgősségi kezelés
Hogyan lehet a bárium beöntés teszt Colitis
IBS tünetei & diéták
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva