Egészség és a Betegség
Egészség

Hogyan enni Calm Hasmenés

Hasmenés okozhatja a különböző okok miatt , beleértve a irritábilis bél szindróma ( IBS ) , Crohn-betegség , hogy bizonyos receptre kapható gyógyszerek , eszik az egészségtelen táplálkozás , hormonális változások vagy amelynek a megfázás vagy influenza . Sokszor , az első reakció , hogy miután a hasmenés , hogy hagyja abba az evést , és csak inni folyadékot . Azonban Barbara Bradley Bolen , Ph.D. , úgy véli, hogy bizonyos ételek ténylegesen segít megnyugtatni a gyomor és a hasmenés jobb, mint eszik semmit. Itt vannak ételek, amelyek segíthetnek , hogy nyugodt a hasmenés. Utasítások
1

Próbálja Almaszósz - Almaszósz tartalmaz pektint , egy oldható rost , amely segít elnyelni folyadékot a belekben , és a tápanyagok, amelyek segítik a szervezet egészséges maradjon , miközben nyugtató hasmenés. Győződjön meg róla, hogy enni almaszósz , nem alma. A nyers alma tartalmaz nagy mennyiségű rost, nehezebben emészthető , míg a főtt almaszósz sokkal könnyebb az emésztőrendszerre .
2

esznek szárított áfonya - szárított áfonya segít csökkenteni a gyulladást és antibakteriális tulajdonságokkal és egy jó forrása az antioxidánsoknak . Azt is tartalmaz pektin. Ehet a szárított áfonya vagy hogy egy teát őket a zúzás a szárított áfonya és a forrásban 10 percig .
3

Próbálja étkezési banán - A banán egy nyájas élelmiszer , amely segíthet nyugodt hasmenés. Azt is tartalmaz pektin , valamint egy másik oldható rost, az inulin , amely szintén egy prebiotikus . A banán is gazdag káliumban , fontos tápanyag , hogy cserélje ki , miközben szenved roham a hasmenés .
4

Add szerecsendió élelmiszer - hozzá kis mennyiségű szerecsendió élelmiszerekhez segít lassítani mozgását megemésztett élelmiszerek a belekben , és nyugodt a hasmenés .
5

ital tiszta gyümölcslevek - Ivóvíz tiszta gyümölcslevek , mint például alma , körte vagy barack , tartja a szervezet hidratált és ad a test alapvető cukor energiát roham a hasmenés. Maradj távol a citrus gyümölcslevek , amely nehéz lehet a gyomor és a belek .
6

esznek fehér rizs , fehér kenyér és burgonyapürével - Élelmiszerek , amelyek magas keményítő helyett magas rost könnyen emészthető , így segíteni tudnak nyugodt hasmenés. Ne adjunk hozzá vajat , vagy mártással vagy magas zsírtartalmú öntet , amely lehet, hogy az emésztés nehéz.
7

esznek Crackers - Feldolgozott kiőrlésű keksz a legjobb rendezésére a gyomor , mert nem olyan nehéz megemészteni mint a teljes kiőrlésű kekszet. Plusz, keksz egy jó módja annak , hogy cserélje elveszett nátrium a szervezetben .
8

ital Tea - Próbálja iszik borsmenta , kamilla vagy gyömbér tea igazság és a gyomrod . Tea is jó tartani a szervezet hidratált .
9

Ne igyon sok folyadékot - Javasoljuk, hogy inni három liter tiszta folyadékot egy nap, hogy tartsa a testet hidratált . Igyál tisztított vagy ásványvíz, tiszta gyümölcslevek , italok elektrolit-és tea .
10

Kerülje el ezeket az élelmiszereket - Ha megüt egy roham a hasmenés a legjobb elkerülni élelmiszerek, amelyek súlyosbíthatják , vagy akár okozhatja azt , hogy továbbra is hosszabb. Ételek, amelyeket kerülni a csokoládé, a koffeintartalmú italok, alkohol, fűszeres ételek , zsíros vagy sült ételek , a magas savas ételek, magas rosttartalmú ételek , mint a nyers zöldség és gyümölcs, a bab és a barna rizs , a tej és a sajt , és üres kalóriatartalmú ételek , mint a kekszek , sütemények és cukorka .
11

orvoshoz , ha hasmenés kitartanak - Ha a hasmenés továbbra is fennáll a több napon , vagy nem tudja , hogy a folyadékok le , akkor azonnal forduljon orvoshoz . Ön kiszárad és nagyon rossz , ha a hasmenés nem kezelik .

Kapcsolódó cikkek
Asimadoline Side Effects
Hogyan lehet csatlakozni a Crohn-betegség Support Group
Hogyan kezeljük Hasmenés természetesen
Hogyan kezelése IBS
A korai menopauza és irritábilis bél szindróma
IBS & Felső hasi fájdalom
Kiegészítők az irritábilis bél szindróma és puffadás
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva