Egészség és a Betegség
evés IBS elsősorban a próba -és hiba folyamat, amely az egyéneket meg a munka révén . Az első néhány évben a legrosszabb , mivel a tünetek újak az egyén , és ő még nem alakult ki megküzdési mechanizmusok intenzívebb epizód .
Mégis, vannak olyan általános szabályok, IBS szenvedők úgy tűnik, hogy állapodjanak meg elfojtani flareups és csökkenti a tüneteket .
Mivel ez egy funkcionális betegség, - ami azt jelenti , hogy a belek nem működnek megfelelően, ha emésztés és kiutasították a hulladék - és nem csak , hogy mit eszik , de hogy mikor és mennyit eszel hatással lehet a tüneteket . Kicsi, gyakori étkezés úgy tűnik, hogy könnyebb az emésztési folyamatot . Étkezés , amíg nem vagy teljesen túl teljes hangsúlyozza a rendszer , és ez okozhatja intenzív puffadás és görcsös mellett a szokásos kellemetlen járó IBS .
A magas zsír- és fehérjetartalom étkezés is inkább kiváltó súlyos tüneteket . Fat nehezebb megemészteni , ezért úgy vélik, hogy eszik a zsír -dús étkezést overtaxes az emésztőrendszert , és kiváltja a tünetek . Protein általában a gáztermelő és IBS szenvedők hajlamosak problémák puffadás egyébként. Tehát a magas fehérjetartalmú ételek súlyosbíthatja görcsök és puffadás.
Type 1 Diabetes
szénhidrátok minden bonthatók glükóz vagyis a cukorszint , amely előírja az inzulin az emésztéshez . Tehát, ha azt tervezed, étkezést , hogy valaki , aki ebben a betegségben , alacsonyabb szénhidrát tartalmú ételek a legjobbak. Kerüljük élelmiszerek nagyon magas szénhidrát, különösen azok, amelyek tartalmaznak hány gramm cukor.
Kicsi, gyakori étkezés ideális egyének cukorbetegség , mert folyamatosan a vércukorszint stabilabb a nap folyamán. Étkezés a nagy étkezések okozhat gyors tüske a vércukorszint , míg a böjt több mint három órát okozhat veszélyesen alacsony úszik vércukorszint .
Strukturálása Étkezés
Mivel az egyének IBS általában nem a legjobb a magasabb szénhidrát ételek és egyének 1. típusú diabétesz nem tud enni, sok szénhidrát , egyének mindkét feltétel kell, hogy szigorúan , hogy mit esznek , és amikor enni .
Néhány gyakori föld létezik , a kis-és gyakori étkezés jól működik mind a két feltétel . Ugyanakkor egyensúlyt aránya szénhidrát zsír fehérje lesz szükség vizsgálata minden egyén tolerancia .
Segítségével bizonyos gyógyszerek és terápiák, amelyek kezelésére IBS , tünetek, mint a puffadás és görcsös lehet enyhíteni , miközben a szenvedő eszik magasabb - fehérje és zsírtartalmú ételeket. Vezetése szorosan figyelemmel vércukorszintet és az inzulin injekció körül étkezések segíthet csökkenteni a kockázatokat, 1-es típusú , miközben az egyén fogyaszt az egészséges mennyiségű szénhidrátot . Étkezés rostos zöldségek, amelyek alacsony mindhárom tápanyagok kiegészítik a vitaminokat és ásványi anyagokat , amelyekre szükség van , ha a következő restriktív étrendet . Azt is biztosítják a jóllakottság , amely segít szabályozni a vágyat, hogy enni nagyobb étkezés.