Egészség és a Betegség
előtt megpróbálta elképzelni , a nők és partnereik kell korlátozni a méreganyagok. Nyilvánvaló toxinok , mint az alkohol , a dohányzás és a koffein el kell kerülni . Méreganyagok is megtalálható váratlan helyeken . Festék füst és vegytisztító szereket tartalmaznak vegyi anyagokat, el kell kerülni . A szervezet szerint élelmiszer- fogyasztói , vegyi anyagok, mint ftalátok megtalálhatók a műanyag és a csomagolás, és lehet az egyik oka a hormonális egyensúly.
Food and Water
táplálkozás és folyadékpótlás fontos részét képezik a szervezet méregtelenítésére , de ügyelni kell arra , hogy elkerüljék a vegyi anyagok, különösen közben elképzelni . Peszticidek gyakran használják a gyümölcsökben és zöldségekben , de el lehet távolítani mosással a termék-és bioélelmiszerek ha rendelkezésre állnak . A víz , ami szűretlen a csapból is tartalmaznak vegyi anyagokat és mérgeket , ez orvosolható segítségével vízszűrő , mind az ivóvíz , valamint a víz , ami a bőrrel érintkezve a mosás és a fürdés .
Egészséges ételek kell fogyasztani során a termékenység méregtelenítő. Diéta tartalmaznia kell a teljes kiőrlésű gabonák , friss gyümölcsök és zöldségek , sovány fehérjét és az egészséges zsírok , mint az olívaolaj . Transz zsírok kerülni kell. Állati termékek kell korlátozni szerint élelmiszer jellegű fogyasztási , mert a hormonális tartalom az állati termékek, mint a tej .
Mindennapi termékek
toxinok megtalálható számos használt termékek a bőrön , mint a szappan -és szépségápolási termékek . Természetes termékek optimális , mert bennük kevesebb vegyszert és a méreganyagok. Tisztítószerek is tartalmaz különböző vegyi anyagokat , és nem használható javára a természetes tisztítási módszerek . Peszticidek mérgező lehet , és egyik fél sem használja őket az előítélet időszakban .
Kiegészítők
Womenshealth.gov javasolja , hogy egy napi kiegészítés , amely legalább 400 mikrogramm folsav . A folsav a fogantatás előtt segít csökkenteni a kockázatot a születési rendellenességek , mint a spina bifida.