PCOS meddőség diéták

Sok éven át , a nők sújtott a policisztás ovárium szindróma ( PCOS ), csak annyit tudott, hogy gyakran voltak kitéve fájdalmas petefészek ciszták és a csökkent termékenység . Az utóbbi időben azonban már felfedezték, hogy a változások történt az étrendjükben van egy nagy köze felszámolása a tünetek PCOS . Ez valószínűleg azért, mert sok nő a PCOS gyakran elhízott . Feltéve, hogy ezek a nők elfogadják étrend alacsonyabb egyszerű szénhidrátok és az alacsony glikémiás indexű élelmiszerek , esélyeiket irányításáért PCOS , majd leküzdése termékenységi problémák a PCOS teljesen belül megragadni . Az inzulin

a termelés a petefészek ciszták , amelyek fémjelzi PCOS is nagyrészt magasabb a normál inzulinszint a hasnyálmirigy által termelt . Sok orvos lát kapcsolatot a magas inzulinszint , gyakran magas szénhidráttartalmú étrend és az elhízás a betegek , hogy szenvednek a PCOS . Ennek elfogadása a diéta élelmiszerek, amelyek alacsony glikémiás index (a módszer a rangsor a szénhidrát az befolyásolja a szérum vércukorszint) azt mutatja, sok pozitív eredményt .
Foods

a harcot a termékenységi problémák kapcsolatos PCOS , a legjobb , hogy korlátozza a finomított vagy feldolgozott szénhidrátok a diéta. Általánosságban , ezek közül sok a magasabb glikémiás indexe szénhidrátok származnak fehér lisztet élelmiszerek , azaz , fehér kenyér , fehér rizs és a fehér tészták. A kapcsolót a teljes kiőrlésű tészták , teljes kiőrlésű kenyér , barna rizzsel , ezért ajánlott. Továbbá , azok a nők , akik lenyelik egy szép összeg a gyümölcslevek , akkor jobb, ha enni fizikai gyümölcs -és távol marad a feldolgozott gyümölcslé . Az egyik ok , amiért ez a helyzet az, hogy a gyümölcs tartalmaz sokkal több rostot, mint a gyümölcslé nem . Fiber töltse ki a gyomor jobban , így az érzés még jóllaktak .
Kiegészítők

Sok -kiegészítők a piacon , amelyek azt állítják , hogy jótékony hatással van a testi funkciók , de egyik sem annyi mint azt jelentette, hogy segítse elérésében a terhesség. Az egyik ilyen kiegészítő, amely bebizonyította, előnyöket meddő nők PCOS búzafű levét . Sok táplálkozási hiszem, ez azért van, mert a tulajdonságai búzafű segít normalizálni ovulációs ciklus, vagy bizonyos esetekben , kezdeményezni ovuláció fordul elő .
Eredmények

inzulinszint túlzott , ez gyakran zavarja a peteérést. Ha egy nő a PCOS sikeresen kezeli a diéta, és elkezdi csökkenteni a szérum inzulin a testében , az ovuláció általában kezdődik normalizálni . Pontosabban , sok szakértő úgy gondolja , hogy ha egy nő a PCOS csökkentette a testsúly öt százalékkal táplálkozás révén egyedül ő ovuláció szokások jelentősen normalizálódik . Biztosítása nincs egyéb járulékos befolyásoló tényezők a termékenység, a terhesség gyakran sikeresen .