Hogyan lehet erősíteni a nyirokrendszeri

A nyirokrendszer csatornába hulladékot a sejtekből . A legyengült nyirokrendszer tüneteket okoz , mint allergia , krónikus orrmelléküreg-gyulladás , gyulladás , elvesztése az energia és a narancsbőr . Azt is hozzájárulhat a betegségek, mint az MS és a rák. Hogy van-e krónikus problémák , vagy csak szeretné , hogy egészséges, kövesse az alábbi lépéseket , hogy erősítse a nyirokrendszer . Utasítások
1

Mozogjon rendszeresen . A legtöbb orvos javasolja, harminc perc alatt a kardiovaszkuláris edzés hetente háromszor . Intenzív mozgás erősíti a nyirokrendszer növeli a vérkeringést a rendszer, amely lehetővé teszi a szervezet , hogy dobja a toxinok, a felesleges folyadékot és más salakanyag a szervezetben .
2

kap egy masszázst . Mint a testmozgás , a masszázs serkenti a vérkeringést a nyirokrendszer . Vannak, akik hasznos , hogy egy masszázs hetente egyszer , amikor mások kevésbé gyakori. A típus a kenés által használt masszőr ténylegesen blokkolja a menekülés a toxinok, úgyhogy győződjön meg róla, hogy használ egy szerves vagy természetes termék .
3

Beszélje meg orvosával, a kezeléséről. Néhány hagyományos gyógyszerek, terápiák és gyógyszerek gyengítik a nyirokrendszer . Gyakran az előírt gyógyszereket blokkolja a szervezet azon képességét , hogy megszüntesse a hulladék és idegen anyagok a rendszer . Erősítésével a nyirokrendszer , akkor nincs szükség a recept .
4

Sok vizet kell inni . Ha iszol nyolc uncia vizet hat-nyolc alkalommal naponta , meg arról, hogy a nyirokrendszer hidratált . Ez segít a szervezetnek pirul ki idegen anyagok és hulladékok .
5

Egyél egy kiegyensúlyozott étrend . Ahogy eszel befolyásolja a szervezet azon képességét , hogy megvédje magát . Erősíteni a teljes immunrendszert megadja azt tápláló élelmiszerek, mentes a felesleges vegyi anyagok és a hormonok. Étkezés természetes és organikus élelmiszerek segít kiküszöbölni az idegen anyagok bejutását a szervezetben , és lehetővé teszi a nyirokrendszer , hogy összpontosítson más kérdésekről a test lehet .
6

Vegye gyógynövény. Vannak különféle gyógynövények , amelyek kimutatták, hogy erősítse a nyirokrendszer növeli a vérkeringést . Gyömbér, fokhagyma, cayenne borsot és a Gingko biloba olyan gyógynövények, amelyek együttesen vagy külön-külön . Azt is figyelembe körömvirág és vad sárgarépa mag , más néven a Queen Anne csipke . Gyógynövények lehet tenni kapszula formában vagy tea .