Hatékony Fibromyalgia kezelés

fibromyalgia, gyakori krónikus fájdalom betegség , okoz testi, lelki és szociális kényelmetlenséget szenvedőknek. Az orvosok hívja fibromyalgia szindróma , mert nincs konkrét oka , hanem magában foglalja a több jelek , tünetek és egészségügyi problémák. Az Országos Fibromyalgia Egyesület azt mondja, hogy ez a betegsége fájdalmat okoz az egész testet , pályázati pontot , hasi fájdalom, fáradtság , alvászavar és a beavatkozás a napi tevékenységet . A vizsgálatok azt mutatják , hogy a genetikai , sérülés vagy egyéb trauma a szervezet kiváltó fibromyalgia. Ha ez a feltétel diagnosztizáltak , hatékony fibromyalgia kezelés magában foglalja az orvosi beavatkozás , életmódbeli változások és a pszichológiai támogatást . Beszéljen Egészségügyi Szolgáltató a fájdalom kezelése gyógyszerek

hatékony fibromyalgia kezelési lehetőség áll beszélni az egészségügyi szolgáltatók a megfelelő gyógyszert a fájdalom kezelésére . A Food and Drug Administration jóváhagyja használata Lyrica , Cymbalta és Savella a fibromyalgia fájdalomcsillapítók . Az Országos Fibromyalgia Egyesület azt mondja, hogy az egészségügyi szolgáltatók betegek kezelésére gyógyszerek, mint például a nem - kábító fájdalomcsillapítók , alacsony dózisú antidepresszánsok és lidokaininjekciókkal lokalizált fájdalom vagy pályázati pontot . A betegek és az egészségügyi szolgáltatók együtt dolgoznak, hogy megtalálják a megfelelő gyógyszert a fájdalom kezelésére .
Get Enough Sleep

életmód változás, hogy hatékonyan kezeli fibromyalgia fájdalom kap elég alvás éjszaka. Ez csökkenti a fáradtságot állapottal járó , és segít a betegek el tudják látni a napi tevékenységet. Egy jó éjszakai pihenés , hozzon létre egy nyugodt környezetben a hálószobában , mint a eltávolítása a televízió és más zavaró, mint ébresztőóra villogó számok, beállítja a hőmérsékletet , és megvásárolta a támogató matrac. Ne egyen nehéz ételeket , a koffein, a cukor és az alkohol lefekvés előtt , és próbálja lefekvés időben minden este . El kell fogadni a relaxációs technikát , hogy rendezze meg lefekvés előtt . Az Országos Fibromyalgia Egyesület azt mondja, hogy ha szükséges, kérjen orvosok enyhe nyugtató .
Rendszeres testmozgást

NFA azt mondja, hogy a rendszeres testmozgás hatékonyan kezeli fibromyalgia. A betegeknek nem kell csinálni egy megerőltető edzés séma , hogy eredményt . Könnyű aerobic, vízi aerobic , jóga , Pilates , a gyaloglás és a nyújtás segít enyhíteni a fájdalmat és csökkenti az izmok merevségét . Fény testmozgás is segít fibromyalgia szenvedők jobban aludni éjszaka. A Mayo Klinika gyakorlat DVD kifejezetten emberek fibromyalgia , és sok fitness központ felvenni személyi edzők igazolt , hogy működjön együtt az emberek szenvednek a fibromyalgia és egyéb feltételeket , hogy fájdalmat okoz .
Keresnek támogatást és /vagy Szakmai Therapy

fibromyalgia okoz érzelmi és lelki fájdalom mellett a fizikai nehézségekkel , ezért fontos része a hatékony fibromyalgia kezelési terv teremt a támogató hálózat . Az NFA szerint az emberek a fibromyalgia ki kell dolgoznia egy támogató csoport a barátok és a családtagok , hogy segítsen nekik kezelni a fájdalmat. Ha a családtagok nem támogatják , meg a támogató csoport , a közösség vagy online. Az egészségügyi szolgáltatók jó forrásai a programok , hogy segítse az embereket a fibromyalgia .
Használja Alternatív gyógymódok

Emberek fibromyalgia kihasználhatják az alternatív fibromyalgia kezelési lehetőségek , hogy minimálisra csökkentsék a fájdalmat . Hatékony kezelések közé gyógytorna , masszázs , akupunktúra , akupresszúra , hideg és meleg terápia, kognitív terápia , biofeedback , gyógynövények és kiegészítők , aromaterápia, és a kiropraktika vagy oszteopatikus manipulációk . Meg kell beszélni az egészségügyi szolgáltatók az esetleges alternatív gyógymódok .