Egészség és a Betegség
Ha dohányzik , fontos, hogy kilép. A dohányzás növeli a vérnyomást és a pulzusszámot, károsítja az erek és a sejtek a koszorúerek . Szokásos dohányzás is ösztönzi a vérrögképződés és a károk létfontosságú ereket, ami megakadályozza, hogy aki olyan erekció .
Ha nem érzi a stressz , a szorongás vagy a depresszió , akkor a legjobb, hogy beszéljen a terapeuta . Ezek a feltételek lehet az oka az impotencia , és beszélt a terapeuta foglalkozik a gyökere a szorongás vagy a depresszió , és enyhíteni ezt a jelenséget .
A rendszeres testmozgás rutin segít fenntartani az egészséges szív és a test , valamint javítása a vérkeringést . A testmozgás az egészséges módja annak, hogy fordított a merevedési zavar . Akupunktúra lehet használni bizonyos testrészein serkenti a vérkeringést és helyes egyensúlytalanságok .
Természetes gyógynövények
egészséges szív elengedhetetlen a gyógyító merevedési zavar. Impotencia tünete lehet a szívbetegség. A támogatás a szív egészségét , ne tejszínes mártások , chips és a vajat , hogy csökkentse a koleszterin . Add meg Omege - 3 zsírsavak a diéta. Lazac , tonhal és a halolaj kiegészítők mind kiváló forrása az omega -3 zsírsavak . Mandula, dió, zabpehely , zabkorpa és az olívaolaj is nagyszerű módon , hogy csökkenti a koleszterin és gyógyítja a merevedési zavar .
Gyulladás a szervezetben impotenciát okozhat . Kiválasztása több zöldséget , gyümölcsöt és teljes kiőrlésű gabona segít csökkenteni a gyulladást .
Ginkgo egy olyan gyógynövény , amely segíti a vérkeringést, enyhíti a merevedési zavar , és A-vitamin is ugyanazt a hatást .
Egyes betegek merevedési zavar szenved az alacsony hormonszint dehidroepiandroszteron ( DHEA ) . Orvosa javasolhatja a DHEA kiegészítés , hogy pótolja a hormon szintet.
Cink , bioflavonoidok , arginin , lenmag , C-vitamin és E-vitamin is jó kiegészítőket , hogy enyhíti a merevedési zavar .