A legjobb Flu Relief

Egy nap , te teljesen egészséges, de a következő nap , akkor alig kap az ágyból . Miközben a média adta a H1N1 influenza vírus sok figyelmet 2009-ben , akkor megfertőződhet olyan törzs, az influenza , a fertőző légúti betegség , amikor érintkeznek másokkal, bizonyos állatok, vagy akár a dolgok az emberek touched.However , itt van dolog, amit tehetünk , hogy enyhítse a tüneteket, az influenza , amely szerint a Centers for Disease Control and Prevention , láz, fáradtság , fejfájás , köhögés , torokfájás, orrfolyás és izomfájdalmak . Get hidratált

Igyon sok folyadékot , hogy tartsa magát hidratált . Ha fertőzött a vírus , a szervezet elveszítheti folyadékot , akár harcok a fertőzés vagy a mellékhatása gyógyszereket. Kiszáradás vezethet egészségügyi komplikációk . Az amerikai kormány azt javasolja, hogy igyon tiszta folyadékot , mint a víz , húsleves vagy a sportitalok .
Csökkenti a fájdalmat

Vegyünk egy over-the -counter fájdalomcsillapító. A Centers for Disease Control and Prevention javasoljuk, ibuprofen , közismert nevén az Egyesült Államokban a márka neve " Advil " , paracetamol , megtalálható Tylenol és a naproxen , talált Aleve , kezelésére láz és izomfájdalmak .


Állítsa a köhögés és tüsszentés

Vegyünk egy over-the -counter köhögéscsillapító és köptető , mint például a Mucinex . Ez segít csökkenteni a nyálka -és post- orr csepp , ami oda vezethet , hogy köhögés és torokfájás . Győződjön meg róla , hogy olvassa el a doboz utasításait is, és ne feledje, hogy egyes gyógyszerek ilyen jellegű álmosságot okozhat, ami ronthatja a vezetést.
Vegye le a C-vitamin

Pop C-vitamin kiegészítés minden nap, vagy ételt , amely tartalmazza a napi ajánlott mennyiségű C-vitamin Egy amerikai tanulmány a Journal of manipulatív és fiziológiai Therapeutics 1999-ben úgy találta, hogy a C-vitamin enyhíti az influenza tünetei az emberek , ha az adott megadózisban előtt vagy után a tünetek megjelennek.
Vegye vényköteles gyógyszerek

Vegye vírus elleni gyógyszert, vagy antibiotikum, orvoshoz kell írnia . A Centers for Disease Control and Prevention javasolt ilyen gyógyszerek az emberek, akik különösen beteg, vagy rendelkeznek nagyobb a veszélye annak komplikációk az influenza vírus , mint például a gyermekek és az idősek.