Hogyan lehet megjavítani a mellékvese természetesen

Bár nincs közvetlen módszer helyreállítására mellékvese energia tartalékok , több hónapos kezelés bizonyos gyógynövények és vitaminok is megnyugtatni , hogy egy nagyobb nyeremény , mint ha megvalósítható gyógyszerekkel vagy over-the -counter készítmények . Használata adaptogén gyógynövények kiváló módja a revitalizáló lecsapolták és indokolatlanul mellékvesék , és ez természetes . Adaptogén gyógynövények azok, amelyek egyensúly megteremtésének , automatikus korrigálására szintű " csúcsot " és a " mélypontra " megváltoztatása nélkül szintre, hogy már normális. Ez az, amire szüksége van
Cordyceps sinensis
Rhodiola Rodea
Ashwagandha
Panax Ginseng
B5-vitamin
magnézium kelát vagy giicinát
C-vitamin
DHEA
R- liponsav
Essentail zsírsavak
Show More utasítások
Fontos Gyógynövények
1

Cordyceps sinensis , más néven " hernyó gomba , " egy gomba kivonat, amely megnyugtat , segít aludni , csökkenti bood nyomás , és segít az impotencia . Ez növeli az energia és hozza olimpiai sportolók . Vegye 300-400 mg . naponta kétszer.

Rhodiola Rosea egy gyógynövény Szibériából , hogy megnyugtatja , védi a szívet , enyhíti a depressziót és növeli a teljesítőképességet. Ez a gyógynövény is veri a fáradtságot és segít aludni jobb . Vegye 50-100 mg . egy nap.

Ashwagndha , más néven az indiai ginseng és a " téli cseresznye " egy ayurvédikus gyógynövény indiai , amely segít az alvás , csökkenti a szorongás, nyugtalanság és álmatlanság, és enyhíti ízületi fájdalom és gyulladás . A vizsgálatok azt mutatják , hogy növelheti a pajzsmirigy működését és szabályozza a vércukor -és koleszterinszint . Vegye 440-550 mg . egy nap.
2

B5 vagy Pantethine tökéletes B- vitamin , mert működik kifejezetten a mellékvese egészség , a fertőzés megelőzésének , normalizálja a koleszterin és leküzdése fáradtság, míg az alacsony B5 okozhat kimerültség , alacsony étvágy , égő kezét és lábát és a hajhullás . Vegye 500-1000 mg . egy nap.

magnézium kelát szükséges tápanyag a gyártás mellékvese hormaones és a harcot a fáradtság . Az ilyen típusú magnézium könnyebb felvenni, és könnyebb a gyomorban. Magnézium chlate vagy giicinát is jó a lábikragörcs , a depresszió és fybromalgia fájdalmat .. Túl sok magnézium hasmenést okozhat , különösen a szulfát-vagy citrát formában. Próbáld 200-330 mg . egy nap.
3

DHEA szteroid, amely azt mutatja, a hiány a fáradtság , így , hogy egy kiegészítő növelheti az energiaszintet , de fontos, hogy szinten tesztelni , mielőtt elkezdi szedni ezt a különleges kiegészítő, mert belőle táplálkozó termelés ösztrogén és tesztoszteron. Vegye 50-100 mg . egy nap.

R- liponsav szuper antioxidáns, amely segít mitochodndria , a sejt motor , energianyerés céljából. Ez is segít a vércukorszint imbalace , növényvédőszer- expozíció és perifériális neuropátia fájdalom. Vegye 100-200 mg . minden reggel.

Essentail zsírsavak halolaj , amely tartalmazza a berendezéseire zsírsavakat EPA /DHA , amelyek segítenek csökkenteni a gyulladást és a fájdalmat. Vegye 1000 mg . naponta kétszer .
4

Annak ellenére, hogy mindent megtesz , némi stressz az életünkben elkerülhetetlen. A módszer a destressing határozza meg a hatékonyságát csökkenti a stresszt , és hogyan testünk kezelni. Ne feledje, hogy elég aludni , pihenni inkább , elkapni egy vicces film, nézni a naplementét , vagy kap egy masszázst . Bármi, ami táplálja a lélek segít enyhíteni a fáradtság , de a természetben tett séták , a testmozgás , a meditáció és a hobbi nagyszerű módja , hogy nyomást , és energiával tölti fel a lelket . Megfelelő pótlás és hatékony destressing technikák hozzájárulnak látszik a mellékvesék biztonságosan és hatékonyan.