Milyen fizikai Side Effects of Fear ?

Félelem okozhat sok nemkívánatos fizikai mellékhatások a szervezetben. Ez a közös , hogy tapasztalja ezeket a mellékhatásokat pillanataiban a pánik és a szorongás . Megértése a félelmek, és a tanulás megbirkózni a fizikai mellékhatások , segít megelőzni az egészség is negatívan befolyásolta . Mi a félelem?

Félelem egy pillanatra a pánik vagy szorongás , ami indokolt vagy indokolatlan . Előfordulhat félelem, amikor akkor van szükség , hogy beszélni közönség előtt , pl . De a szorongásos rohamok is úgy tűnik, hogy előfordulhat ok nélkül.
Physical Side Effects

félelem okozhat fejfájást , hasmenés , izzadás , szapora szívverés és a légszomj . Előfordulhat, egy vagy több ilyen tünet , mint a tapasztalat eltérő minden egyes személy.
Miért félelem befolyásolja az emberek fizikailag ?

Során pillanatait félelem a test megy " küzdj vagy menekülj " válasz . Ez egy normális ösztön, úgy tervezték, hogy segítsen túlélni , ha veszély fenyegeti. Amikor a test ebben az üzemmódban , akkor fokozott adrenalin szintet , ami a nem kívánt mellékhatásokat a félelem a szervezetben .
Treatment

Sokan mentességet fizikai mellékhatásai félelmet meditáció. Vedd lassú, mély lélegzetet, és próbáljon meg lazítani . Csukd be a szemed , és üljön le, kényelmes helyzetben . Beszélgetés egy barátjának segít megnyugodni is .
Szempontok

Ha azt tapasztalja, a fizikai mellékhatásai félelem gyakran , akkor lehet, hogy keressen fel egy orvost. Lehet, hogy felírt gyógyszert, hogy szorongás , és ez enyhíti a fizikai tünetek.
Figyelmeztetések

Ha azt tapasztalja, gyors szívverés , ájulás , vagy légszomj a hosszabb ideig, hívja az orvost , vagy látogasson el a helyi ügyeletre azonnal .