módosítása az étkezési szokások . Enni a diéta , amely magas rost , gyümölcsök, zöldségek és a teljes , sovány fehérjéket. Kerülje élelmiszerek alkotják , elsősorban az egyszerű cukrok .
2
Kerülje a stresszt . Amikor hangsúlyozta , a szervezet kiadások vegyi anyagok, amelyek , ahogy bontják , fel van veszélyben a hipoglikémia .
3
Feküdj le az ágyban 20 percig , ha úgy érzi, rosszul . Ha azt szeretné , hogy újra fel , emeld fel a fejét, és ül a szélén az ágy előtt néhány percig állni .
4
mérése és ellenőriznie kell a vércukorszintjét. Ha szenved krónikus hipoglikémia vagy inzulinfüggő , vegyél egy glükométer , a kézi vércukorszint- olvasás gép, orvosi rendelvény nélkül kapható . Ellenőrizze a vércukorszint étkezés előtt.
5
ital 1/2 c . rendszeres üdítőital pop vagy gyümölcslé , enni öt kockacukrot , és ne nyelje le 2 oz . torta jegesedés súlyos hipoglikémiás reakciók , különösen okozta inzulin sokk .
6
Hívják a 911 ha hipoglikémiás személy elveszíti eszméletét .