Egészség és a Betegség

Hipoglikémia No szénhidráttartalmú diéta

Emberek diagnosztizált hipoglikémia gyakran keresni a módját , hogy megtalálja megkönnyebbülés a saját alacsony vércukorszint epizód. Míg a némileg ellentmondásos , néhány dietetikusok ajánlják étrend szénhidrátokkal legfeljebb 20 ga napi emberek hipoglikémia . A feltevést, hogy ha élelmiszerek alacsony glikémiás index fogyasztunk , az epizódok az alacsony vércukorszint csökken . A no- szénhidráttartalmú étrend képes a gyors fogyás , hasznos, akik küszködnek a 2. típusú cukorbetegség , a gyakran kísérő állapot . Megértése alapjait a hipoglikémia no- szénhidráttartalmú étrend nyújthat hasznos elejétől a vezérlő állapotát . Protein

Amikor egy no- szénhidráttartalmú étrend , a többség a napi kalória származik fehérje. Marha , baromfi, sertés és a hal gyakorlatilag nem szénhidrátot . Amennyiben a nem - szénhidrát diéta, előkészített hús a sütés , grillezés, sauteeing , vagy akár sütéshez . Sajt és tojás , két másik fehérjeforrások , kis mennyiségben tartalmaznak szénhidrátot , és elfogadható a no- szénhidráttartalmú étrend korlátozott mennyiségben . Olvadás sajt egy darab hús vagy étkezési tojás -sajtos omlett reggelire két módon enni kielégítő , nem - szénhidráttartalmú diéta közben kezelni hipoglikémia .
Zöldség

Sok zöldséget nagyon kevés szénhidrátot . Saláta, brokkoli , zeller , karfiol , és az uborka mind fontos forrásai a vitaminoknak , hogy fogja az összes szénhidrát- szint étkezés legalább . Saláták lehet egy nem- szénhidrát étkezés, amíg a dolgok , mint például a krutonnal és magas cukortartalmú salátaöntetek elkerülhetők. Kötszerek , mint a bleu sajt vagy Caesar általában nagyon kevés szénhidrátot . Hozzáadása zöldséget a fehérje forrás a módja annak, hogy enni alacsony szénhidráttartalmú étkezés miközben fajta. Zöldségek , mint a sárgarépa , a burgonya , a kukorica , és a squash kell kerülni, miközben ezt a diétát , mivel ezek a keményítőtartalmú zöldségek jelentős mennyiségű szénhidrátot.
Póttagok

Kenyér , gabonafélék , gyümölcs és desszert kell kerülni a nem - szénhidrát diéta. Mivel ez elkerülése rendkívül nehéz néhány embernek , a helyettesítő egy módja annak, hogy ne engedjen a kísértésnek, magas szénhidráttartalmú ételeket . Alacsony szénhidrát kenyerek és tortilla állnak rendelkezésre élelmiszer boltok , és ha mértékkel fogyasztják , nem szénhidrát fogyókúrázók alatt maradhat ez a korlát 20 szénhidrátot naponta. Gyümölcsök közismerten magas szénhidrát és el kell kerülni . Számos élelmiszer létezik a piacon, mesterséges édesítőszerek , hogy töltse ki a desszert utáni sóvárgás nélkül összeomlik a diéta. Alacsony szénhidrát fagylalt, Csokit , és a sajtos lehetővé teszi, hogy egy nem- szénhidrát Dieter , hogy a desszert közben ragadt a diéta .
Összegzés

No- szénhidráttartalmú diéták nehéz lehet , de sok ember óriási sikere volt a fogyás , ami viszont csökkenti a hipoglikémiás epizódok. A legtöbb ember, aki sikeres, ezt a diétát a jelentés , hogy kezd az első két hét a legnehezebb , de azt követően, hogy a sóvárgást szénhidrátok csökken jelentősen . Tartva a szénhidrát határ 20 gramm naponta eszik elsősorban fehérjék és a zöldségeket is , hogy ez úgy tűnik, mintha az egyik legkönnyebb diéta áll rendelkezésre. Forduljon orvoshoz, ha Ön, hogy radikális változás a diéta , vagy ha egészségügyi feltételeknek.

Kapcsolódó cikkek
Étel , amely segít az alacsony vércukorszint
Funkcionális Hypoglycemia Diet
Hogyan ellenőrzik hipoglikémia alacsony szénhidrát diéta
Hogyan lehet megszabadulni az alacsony vércukorszint Problémák a testmozgás és a diéta
Hipoglikémia Diéta és kiegészítők
Hogyan kell kezelni hipoglikémia terhesség alatt
Hogyan kezeljük hipoglikémia természetes jogorvoslati
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva