Mit kell enni, amikor alacsony a vércukorszintje

hipoglikémia szorosan összefügg a cukorbetegség, de az őslakos Jogorvoslat , alacsony vércukorszint jelzi a hiányt az alapvető vitaminok, ásványi anyagok , aminosavak és esszenciális zsírsavakat . Így a szükséges étrend változtatások kezelésére hipoglikémia meglehetősen egyszerű. Szerint a reaktív hipoglikémia , hogy sikeresen irányította az alacsony vércukorszint válasszon ki a legjobb ételeket enni, és mikor kell enni ezeket az élelmiszereket . Diet

Alacsony vércukorszint hozza a test legyengült állapotban , mert a szervezet igényli glükóz energia . Foods gazdag C-vitamin, E- , és B- komplex fokozza a cukor -és szénhidrát- tolerancia , hogy normalizálja a cukor anyagcserét, így a szervezet a szükséges energiát, szükséges a megfelelő működéshez .

Szerint a Mayo Clinic , kis adagokat eszik minden második három órát egész nap segít fenntartani a normál vércukorszintet . New Medicine sugallja eszik magas fehérjetartalmú ételek , mint a lazac , csirke, makréla , gyümölcsök, zöldségek , dió, bab és a hüvelyesek , amely stabilizálja a vércukorszintet . A főétkezések közötti nassolás segíthet kezelni a vércukorszintet. Próbálja nassolás a diófélék és magvak , mint a tökmag és napraforgómag . Ön is tud inni a friss tej, író vagy gyümölcslevek a tervezett étkezés.

Food - Med.com sugallja elkerülve finomított és feldolgozott élelmiszerek, mint a fehér cukor, fehér liszt és a termékek felhasználásával készült ilyen élelmiszerek . Csökkentse a só- és a citrusfélék eszel . Ehelyett enni alma, bogyós gyümölcsök, őszibarack és ananász . A legjobb zöldséget enni közé padlizsán , spárga , cékla , sárgarépa, uborka, saláta , borsó , spenót és a paradicsom .
Emergency Foods

Ha szenved alacsony vérnyomás cukor , reaktív hipoglikémia szorgalmaz ezek a " sürgősségi élelmiszerek" , ha távol van a ház, mint a 8 db Lifesavers cukorkát , 2 evőkanál mazsola , 7 kis gumdrops , gyümölcslé vagy rendszeres üdítőital . Meg kell tartani a kínálat ezen élelmiszerek az autóban a pénztárcáját vagy a zsebeit, és az irodában .

Ha azt tapasztalja, hogy a támadás otthon, más ételek, amelyek segítenek növelni a vércukorszint az 1 csésze zsírmentes tej, 1 evőkanál méz vagy kukorica szirup, 2 evőkanál lekvárt . Szőlőcukor tablettákat hasznos enyhíti az alacsony vércukorszint támadás is.

Reaktív hipoglikémia szerint ezek az élelmiszerek hatással vannak stabilizálni a vércukorszintet. Csak enni ezeket az ételeket , ha kell enni. Ha eszik rendesen, nem javítja az alacsony vércukorszint , akkor keresse fel orvosát . Alacsony vércukorszint csatlakoztatható más egészségügyi problémák .