Egészség és a Betegség

Hogyan lehet megbirkózni a hőhullámok

A dip a termelés a női hormonok menopauza során hatására a hipotalamusz agyunk , a hőmérséklet szabályozó testünk , hogy menjen ki az egyensúly . Ez az egyensúlyhiány okozza az erek összehúzódnak , és bővíteni a szabálytalan módon, így egy fűtött , flush érzés a bőr úgynevezett hőhullámok. Itt van módja , hogy megbirkózzon a hőhullámok a menopauza idején. Ez az, amire szüksége van
lélegző ruházat
pamut ágynemű
E-vitamin
Vitamin B
C-vitamin
aromás illatok és olajok
nedves törlőkendő

Show More utasítások
1

gyakorlat legalább 30 percet minden nap növeli az endorfin szintjét a vérben. Ez a hormon természetes módon csökken a rendszerben a menopauza idején. Gyakorlat is korlátozza a gyakorisága és időtartama a hőhullámok.
2

Ruha lélegző anyagok, mint a pamut diffúz tűzről és hagyjuk légmozgás a bőr felületén . Használja pamut ágynemű , ágy, alvás közben . Növelje vízfogyasztás hűti a testet .
3

Csökkentse a bevitt fűszeres ételek és a forró italok, növelik a test hőmérsékletét . Ne feledje, hogy kiegészítse a diéta és az E-vitamin , B és C , valamint a magnézium , mivel ezek létfontosságú tápanyagok elvesznek a túlzott izzadás .
4

Pihenjen a test mély légzőgyakorlatok a stressz megelőzésére ösztönözte hiperventilláció . Használja aromás illatok és illóolajok, mint a levendula, ylang ylang , vanília , rózsa és a zsálya , hogy nyugodt az érzékeket .
5

Hűvös helyen tartandó futtatásával az AC és a ventilátor . Használjon nedves törlőkendő gyakran a nap folyamán , hogy hidratálja a bőrt .

Kapcsolódó cikkek
Hogyan csökkenti a kortizol , a test
GnRH hormonkezelést
Természetes hormonpótló Orvosok
Mi Stimulálja FSH p
Tesztoszteron injekció Férfi
A mellékhatások a HGH terápia
Kezelések Hormonális kiegyensúlyozatlanság
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva