Egészség és a Betegség
Egészség

Hogyan Természetesen épít Tesztoszteron

Mint egy emberi lény , a szervezet ki van téve a sok stressz során a nappal és az éjszaka . Ez párosul fel a öregedési folyamat hozza károkat okozott a fontos kémiai folyamatok , amelyek létfontosságúak a napi működését. Az egyik ilyen lesz a tesztoszteron kiadás. A tesztoszteron egy hormon ismert, hogy képes növelni a libidót és izomtömeg. Ahelyett, hogy kitéve alkalmazások el van látva káros mellékhatásai , van néhány természetes módon növeli ennek a hormon, amely ugyanolyan hatékony . Utasítások
1

Növelje a hangerőt a kardió edzés . Ne érts félre , séta nagy feladat. De próbáld csinál valami sprint időközönként igazán erősítő fel tesztoszteron kiadás. Fuss majd gyalog , vagy fuss , egy kis szünetet két hosszú a sprint , majd ismételje meg a 8-10 ismétlést. Lehet, hogy nehéz megszokni , hogy az első, de akkor fogás nincs idő .
2

Nem aktív hasznosítás , amikor súlyemelés . Súlyemelés már ismert a hormont felszabadító potenciálját , de ahhoz, hogy valóban a legnagyobb hasznot , próbálja fordult fel az intenzitást. Egyik módja telepíteni ezt ezzel aktív hasznosítás a sorozatok között . Nem kell, hogy divatos és szép. Meg tudod csinálni ugrani kötél , step- up, ülő egyenlegek , doboz ugrik , jogging körül a tornaterem padlón vagy teljesítmény ugrik . Az egyetlen dolog , ami számít, hogy tetszik , és tartja a szívritmus-ig .
3

hogy rövidebb pihenőidő . Ez a filozófia alkalmazható a súlyzós edzés és a kardiovaszkuláris edzés . Ez elég magától értetődő . Akár csinálsz sprint edzés , vagy ha súlyemelés , fokozatosan csökkenti a pihenőidő .
4

Egyél élelmiszerek , amelyek magas a cink . Már ismert, hogy a cink egy jó induktora tesztoszteron kiadás. Néhány ilyen élelmiszerek közé tartoznak a vörös húsok , az osztriga , teljes kiőrlésű gabona , bab , tej és túró . Csak légy óvatos a zsírbevitel , és milyen adalékanyagok és tartósítószerek lehetett volna használni .
5

Get alszik eleget . Ez talán az első számú oka a sérült tesztoszteron szint . A szervezet hasznosítja az alvás , mint egy időben a javítási és helyreállítási . Ez történik a kiadás sok kulcsfontosságú hormonok. Ha megfosztja magát az alvás , akkor megfosztja magát a megfelelő helyreállítási érdemelsz azoktól kemény edzés az edzőteremben , és az ösvényen .

Kapcsolódó cikkek
Prózai és Hátrányok hormonterápia
A tüneteket az ösztrogén dominancia
A tesztoszteron terápia ED
Melyek a Side Effects egy Lupron Depot injekció ?
Tesztek Cushings Betegség
Természetes módon , hogy növelje a tesztoszteron után szteroidok
Lehet tesztoszteron kezelés visszaállítása termékenységi a férfiak?
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva