Remedy a Hőhullám

kezdődik egy érzés, kellemetlen érzés a has és a lehetséges hideg. A hideg gyorsan követi Azonnali felmelegedés , ami fejlődik gyorsan felé a fejét. Ezután az arc reddens , a test izzad . A kezdeti izzadás követi az érzés, a teljes kimerültség . A hőhullám egy klasszikus tünete a menopauza, és az egyik kifelé látható jelei a nyugtalanság és hormonális rendellenesség, amely abban rejlik a felszín alatt. A következő hazai jogorvoslati segíthet enyhíteni intenzitása és gyakorisága hőhullámok . Fitoösztrogének

menopauza során az ösztrogénszint csökken drámaian . Ez a gyors csökkenés Úgy gondolják, hogy az egyik kiváltó változókori tünetek , mint a hőhullámok és az éjszakai izzadás . Sok élelmiszer-ipari termékek természetes növényi ösztrogének tartalmazhatnak , amely előírhatja természetes formában a hormonpótló terápia, kellemetlen mellékhatások csökkentése által okozott hormonális . Fitoösztrogének megtalálható szója termékek, szezámmag , dió , bogyók , zab , alma, sárgarépa és a gránátalma . Ugyanakkor fitoösztrogének formájában szója kiegészítés nem ajánlott a nők , akik a mellrák , mert zavarhatja a jótékony hatását a gyógyszer tamoxifen .
Sage

Gyógyteák és gyógyító tulajdonságait óta használják az emberek az első gondolatom, vizet forralni . A nők a nyugati világban gyakran használt bölcs , hogy segítsen elhárítani a hatását hőhullámok azzal, hogy a testület egy azonnali beáramló vegyületek, amelyek utánozzák az ösztrogén hatását . Ahhoz, hogy egy csésze , időben 4 tsps . zúzott zsálya hagy egy kis lábosba , és vonatkoznak rájuk a 2 csésze vizet . Hozd a vizet , hogy a forraljuk , csökkenti a hőt, és lehetővé teszi a gyógynövény főzzük öt percig. Ezután öntsük a sört egy kávé filter , hogy távolítsa el a bölcs részecskéket , öntsük egy pohár és inni . Kiegészítő alkatrészek , mint például a méz vagy a gyömbér, hozzá lehet adni a teát , hogy a tea sokkal ízletesebb .
E-vitamin

Egy másik megbízható ösztrogén helyettesítő, hogy a segíthet szabályozni hőhullámok a vitamin Mint egy hozzáadott bónusz , E-vitamin is hasznos a bőr, a haj és a szív . Azt is természetesen megtalálható a teljes kiőrlésű élelmiszerek , gabona , mogyoró, dió , mandula és búzacsíra . Alternatív megoldásként , akkor könnyen elérhető a kényelmes kapszula formában szupermarketekben és drogériákban országszerte. A legtöbb orvos ajánlja a kezdő adag 400 nemzetközi egység vett két alkalommal egy nap. Míg az E-vitamin minősül biztonságosan használhatják a nagyközönség , vegye figyelembe, hogy ez a vékony a vér, és ezért okozhat mellékhatásokat , amikor azt a nagy dózisban . A legjobb, hogy konzultáljon az elsődleges egészségügyi szolgáltató megkezdése előtt egy E-vitamin kiegészítés programot .