Egészség és a Betegség

Hogyan kezeljük Hypertonia természetesen

hipertónia okozta magas vérnyomás , és a hagyományosan kezelt drága vényköteles gyógyszerek, okozhat súlyos mellékhatásokat . Míg egyesek lehet, hogy genetikai hajlam a fejlődő magas vérnyomás, a magas vérnyomás szinte mindig által előidézett stressz és az egészségtelen szokások . Az odaadás, életmódbeli változások és a természetes gyógymódok , a magas vérnyomás lehet hatékonyan kezelni gyógyszerek nélkül . Utasítások
1

egészséges étrendet gazdag egész élelmiszerek , a friss gyümölcsök és zöldségek, finomítatlan és a feldolgozatlan élelmiszerek. Az egészséges táplálkozás a legfontosabb összetevő a természetes gyógyszer a kezelés , és elengedhetetlen , hogy biztosítsanak elegendő bevitel a vitaminok és ásványi anyagok a szervezetnek szüksége van , hogy fenntartsák a homeosztázis . Különösen hasznos élelmiszerek megelőzésére és csökkentésére a magas vérnyomás a nyers gyümölcsök és zöldségek, hagyma, fokhagyma , szója , teljes kiőrlésű gabona , az olívaolaj, a diófélék, magvak és halak, mint például laposhal , lazac , a szardínia és a tonhal.
2

csökkentse a bevitt nátrium (só) és növeli a kálium csökkenti a magas vérnyomás . Mindig olvassa el a címkéket a feldolgozott vagy elkészített élelmiszerek és elkerülni ezeket a magas nátrium . Amellett, hogy csökkenti a só a diéta , akkor is kerülni a cukor , sült ételek , a koffein és a cukor .
3

Igyál sok vizet , amely nemcsak biztosítja a megfelelő testi funkció és megszüntetése a salakanyagok és a méreganyagok a rendszer , ez is jelentősen csökkenti a magas vérnyomás természetes . Az általános szabály az , inni 50 százaléka a testsúly gramm naponta. Azaz , ha az Ön testsúlya 200 £ meg kell inni a 100 oz. vizet minden nap .
4

Növelje testmozgás , különösen azok, amelyek segítenek csökkenteni a stresszt , mint a jóga , Tai Chi és a Pilates . Testmozgás segít a fogyásban , csökkenti a zsír a vérben , csökkenti a stresszt és megakadályozza, vagy csökkentse a magas vérnyomás .
5

hogy a zöld tea minden nap . Tanulmányok kimutatták, hogy az emberek, akik a zöld tea ital nagymértékben csökkenti a kockázatát a stroke , a szívbetegségek és a rák. A zöld tea segít megelőzni és csökkenteni a magas vérnyomás növeli a jó koleszterin szintjét a vérben , amely segít eltávolítani a lepedéket képező az artériás falakon . Az antioxidáns hatású zöld tea megáll oxidációját koleszterin az artériákban , csökkenti a magas vérnyomást .

Kapcsolódó cikkek
Melyek a mellékhatásai amlodipin-bezilát formájában ?
Side Effects of Generic Toprol
Természetes Jogorvoslat magas szisztolés vérnyomás
Kezelések Hypertonia
Mi a vérnyomásmérő mandzsettát hólyag ?
White Coat vérnyomás szindróma
Sürgősségi ellátás of Hypertension
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva