Hogyan koleszterinszint által Ismerve ezeket a magas koleszterinszint Mítoszok

Szeretné , hogy csökkenti a magas koleszterin? Kerülje ezek a mítoszok , és rendezni a tényeket a fikció . Utasítások
1

# 1Fiction : Koleszterin szint növekszik age.Fact : Koleszterin szintje attól függ, hogy a családi történelem , életmód , étkezési szokások és lipid profilt. Célszerű , hogy a koleszterin -szint kontrollálása ötévente tekintet nélkül az életkor .
2

# 2Fiction : Az egyik a normál koleszterin szint, ha az ember nem kap a beteg gyakran , és gyakorolja regularly.Fact : nincsenek jelek vagy tünetek azt mutatják, hogy a koleszterin magas. A szintek függnek számos más tényező, mint például a családi profil , súly , táplálkozás , nemi stb
3

# 3Fiction : C-vitamin bevitel és az E -kiegészítők segíteni fog tartani a koleszterin szintet belül limits.Fact : Total táplálkozási szokások a felelősek a koleszterinszintet és figyelembe C-vitamin és E- lehet, hogy nem a sok segítséget. Elfogadása az alacsony zsírtartalmú étrend és a rendszeres testmozgás is sokat csökkenti a koleszterinszintet .
4

# 4Fiction : vörösbor fogyasztás rendszeresen segít a kis kockázata a szív disease.Fact : Bár egy kis mennyiségű vörösbor segíthet növelni a jó koleszterin az úgynevezett HDL , az alkoholtartalom is befolyásolhatja a máj a megnövekedett fogyasztás és a vezető emelkedik a vérnyomás hosszú távon .
5

# 5Fiction : Válassza az egészségügyi termékek a piacon az alacsony cholesterol.Fact : a legtöbb ilyen egészségügyi termékek magas telített zsírok miatt a nátrium- glutamát és egyéb tartósítószerek .
6

# 6

Fiction : a túlsúlyos emberek arra szánnak, hogy a magas koleszterinszint levels.Fact : Bár az elhízás is hozzájárul a növekvő koleszterinszint , ez nem az oka. Az okok eltérőek a nemi , étrend családban és életmód.