Egészség és a Betegség
végre rendszeres képzését álló rövid roham enyhe vagy mérsékelt testmozgás , hogy segítsen kezelni a hatásait a pulmonális hipertónia . Információk szerint a pulmonalis hypertonia Egyesület , ellenőrzése intenzitása a testmozgás is fontos, hogy segítsen komplikációk elkerülése érdekében a feltétel egyének pulmonális hipertónia . Ehhez be kell tartani a képzések kizárólagosan kb 30-45 percig a legtöbb, és szorítva a kiválasztott tevékenységek e legkisebb a valószínűsége a légszomj , a fájdalom , és ájulásérzés . Séta a szabadban , a pályán , vagy a futópad egy tökéletes példája a gyakorlat alkalmas egyének szenvednek pulmonalis hypertonia . Fény a kerékpározás és az alacsony intenzitású edzés két másik lehetséges alternatíva . Célja, hogy végre legalább 30 perc testmozgás naponta négy-öt napot egy héten .
Szempontok
bizonyos óvintézkedéseket , hogy elkerülje túlterhelését a test és a kiváltó tünetei a pulmonális magas vérnyomás edzés közben . Először is , soha nem a vonat a szabadban során mostoha körülmények között. Ez magában foglalja a hőmérsékletek , amelyek vagy túl magas, vagy túl alacsony , vagy egyéb kedvezőtlen körülmények között , mint a túlzott mugginess . Kerülje gyakorlása mind a felső test és a test alsó az adott munkamenetben vagy alatt ugyanazt a tevékenységet , mivel ez ahhoz vezethet, hogy túlterhelés sokkal gyorsabb, mint tartani a képzést , a felső és az alsó test külön . Végül , konzultáljon orvosával, mielőtt bármilyen képzési programot , hogy felfedezzék , hogy ő van-e további útmutatásokat az Ön esetében .