Mennyire Drinking rossz a magas vérnyomás

vérnyomás mennyiségét méri erő , hogy a vér áramlását gyakorol a falakon az artériák . Alkoholfogyasztás megemelheti a vérnyomást , mert az alkohol gátolja a vér áramlását , és a szív. Magas vérnyomás

szerint a University of Michigan Health System , mintegy 24 százaléka az emberek az Egyesült Államokban a magas vérnyomás , amely úgy definiálható , mint a vérnyomás, nagyobb, vagy egyenlő, mint 140 /90. .
mennyi alkoholt ?

szerint a University of Maryland Orvosi Központ , miután több mint három ital naponta hozzájárulhat a magas vérnyomás . Az University of Michigan Health System , több mint két ital naponta megemelheti a vérnyomást .
Szempontok

szerint HarvardScience , mérsékelt alkoholfogyasztás (nincs több mint két ital naponta ) csökkenti a szívbetegségek, a stroke és a cukorbetegség , de az előnyök valószínűleg felülmúlják az alkohollal összefüggő halálesetek .
Szakértői Insight

szerint a University of Maryland Orvosi Központ , vizsgálatok kimutatták, hogy ellenőrzése a vérnyomás sokkal nehezebb , ha iszik . Emellett csökkenti mennyit iszik segíthet csökkenti a vérnyomást .
Solution

Amellett, hogy csökkenti az ivás, további ajánlásokat a magas vérnyomás , hogy hagyja abba a dohányzást, csökkentse só, lefogy, és a testmozgás .