Egészség és a Betegség
Egészség

Miért van a diasztolés vérnyomás érték Nagy ?

Két számot társított vérnyomás : szisztolés és diasztolés . A szisztolés nyomást jelenti , amikor a szív összehúzódik , és megnyomja a vért az artériák . A diasztolés nyomás , amikor a szív kitágul , rajz vért a szív kamarák . Sok oka van annak , amiért a diasztolés szám lehet magas. Genetika
Genetika gyakran játszanak szerepet a magas vérnyomás .

A magas diasztolés szám örökletes. Ha a szülők, nagynénik, nagybácsik , testvérek , vagy bármely egyéb közvetlen családtagjai magas a vérnyomása , akkor lehet, hogy érzékeny is.
Diet
Eat alacsony nátriumtartalmú élelmiszerek , mint például a friss gyümölcsök és zöldségek , hogy elkerüljék a magas vérnyomás .

étrend magas nátrium is komoly súlyosbító tényezője a magas vérnyomás . Kerülje ételek magas nátrium , beleértve a húskonzerv , konzerv zöldségek és TV vacsorák . Egyél több friss gyümölcsöt és zöldséget , valamint a teljes kiőrlésű gabonák és sovány fehérjeforrások , beleértve a halakat és a csirke .
Mozgásszegény életmód
Mivel az aktív segíthet csökkenteni a magas vérnyomás nyomás.

A mozgásszegény életmód is hozzájárul a magas diasztolés számot . Ha fizikailag nem aktív , ez is okozhat magas vérnyomást . Annak érdekében, hogy a vérnyomás alacsony , az American Heart Association azt ajánlja az elért legalább 30 percig a tevékenység , a hét öt napján .
Elhízás
elhízás hozzájárulhat a magas vérnyomás .

Az elhízás és a túlsúly szorosan összefügg a magas vérnyomás . Egészségügyi szakemberek azt javasolják, hogy legyen 15 % vagy annál kevesebb az egészséges testsúly . Az egészségügyi szolgáltató által kiszámított egyéni számos egészséges testsúly .
Betegség

mintegy 10 %-a magas vérnyomás az esetekben a betegség előfutára . Ez lehet a pajzsmirigy -rendellenességek, vesebetegség, mellékvese betegség vagy alkoholfüggőség. Még a terhesség vagy felhasználása a fogamzásgátló tabletták is növeli a valószínűségét a magas vérnyomás .

Kapcsolódó cikkek
Hogyan lehet csökkenteni a vérnyomást természetesen Hawthorn
Egészségügyi előnyei Vanadyl szulfát
Mik a veszélyei magas vérnyomás?
Öt intelligens stratégiák , hogy csökkentse a vérnyomást természetesen
Felhasználási Hydrochlorot
Hogyan lehet a magas vérnyomás nem gyógyszeres
Okai a magas vérnyomás a terhesség alatt
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva