Természetes Jogorvoslat a magas vérnyomás a terhesség alatt

Két fő típusa a magas vérnyomás : elsődleges és másodlagos. Elsődleges hipertónia számlák 90-95 százaléka az összes esetben, a magas vérnyomás , és nincs egyetlen azonosítható oka, de lehetnek a genetikai és környezeti tényezők. Másodlagos hypertonia ritkább és fejleszti eredményeként egy másik egészségi állapota. Függetlenül attól, hogy egy nőnek az elsődleges magas vérnyomás azelőtt, hogy a terhesség , vagy ha kialakul a magas vérnyomás, a terhesség alatt , kezelése az állapota kritikus , hogy biztosítsa az egészséges terhesség és biztonságos szállítás . A diéta és a testmozgás

Az egészséges életmód a táplálkozás kiegyensúlyozott étkezés és azt követően a rendszeres testmozgást, természetes módon csökkenti a vérnyomást a terhesség alatt. A nők, akik terhesek , és szenved a magas vérnyomás , amely a közkeletű nevén terhességi magas vérnyomás , meg kell enni tápláló étrend gazdag fehérje-és a nyers gyümölcsök és zöldségek . Az orvosok azt javasolják, hogy a terhes nő a terhességi magas vérnyomás enni legalább 80 gramm fehérjét minden nap annak érdekében , hogy csökkenti a vérnyomást . Sovány húsok, hal- és baromfi kell enni naponta , de a vörös húsok korlátozni kell , mert összefüggésbe hozták a magas vérnyomás . Felszámolása koffein , szénsavas italok és a só segít csökkenteni a vérnyomást , valamint elkerülve az alkohol és a cigaretta , amelyet meg kell tenni függetlenül attól, hogy a magas vérnyomás vagy nincs .

Részvétel a rendszeres testmozgást, az egész terhesség alatt is segít csökkenteni a vérnyomást. Mérsékelt testmozgás, mint a séta , az úszás , vagy a jóga , hetente háromszor segít csökkenteni a vérnyomást , miközben növeli az izomtónus , az erő , és a rugalmasság. Mint egy hozzáadott bónusz , a nők, akik rendszeres testmozgást , amíg terhes visszatérés gyorsabban a terhesség előtti súly , mint azok, akik nem. ( Lásd: Referenciák 2)
más módon is csökkenti a vérnyomást

mellett az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás , a terhes nők, meg kell próbálnia elkerülni a stresszt , vagy csökkenteni , amikor csak lehetséges . Ütemezés időt a pihenésre a meditáció hasznos lehet csökkenteni a stresszt és csökkenti a vérnyomást . Továbbá , 2-4 kapszulát golgotavirág lehet tenni minden nap, de egy egészségügyi szakember hagyja jóvá az ilyen kiegészítő hozzáadása előtt , hogy a születés előtti étrend .

Azt is fontos megjegyezni, hogy a nő akiknél a magas vérnyomás terhesség alatt nincs fokozott kialakulásának esélyét a krónikus magas vérnyomás , vagy más szív-és érrendszeri problémák. A vérnyomás általában visszatér a normális tartományba hat héttel a szülés után , szerint az American Heart Association .