Alacsony vérnyomás edzés után

A vérnyomás általában emelkedik az edzés alatt , és csökken a nyugalmi szinten, vagy valamivel alacsonyabb, 10 perc után megáll . A rendszeres aerob testmozgás segít fokozatosan csökkentheti a vérnyomást , és minimálisra csökkenti a kockázatot a magas vérnyomás . A tények

szerint dr . Joel Braunstein József Toscano a Johns Hopkins Egyetemen , akkor lehet a kockázata a szívbetegségek , ha leesik a vérnyomás gyors vagy jelentősen edzés után .
Tünetek

gyors esés vérnyomás is kíséri hányinger , szédülés, homályos látás , fáradtság , ájulás, szomjúság . Esetleg ezek is felgyorsult légzés vagy sápadt , nyirkos bőr .
Megelőzésére /kezelésére

ütemezése a futópad teszt orvosával , ha kockázati tényező a szív- betegség , mint például a dohányzás vagy családi anamnézis, ha rendszeresen tapasztal gyors vérnyomásesés edzés után .
szempontok

előfordulhat, orthostaticus hypotonia, egy csepp a vérnyomás megváltoztatása után pozíciókat , ha túl gyorsan mozog edzés után . Ön fogékonyabbak erre a jelenségre , mint te kor .
Javaslatok

Ha Ön hajlamos az alacsony vérnyomás , bemelegítés gyakorlása előtt , és hűtsük le, ha a . Kerülje a szaggatott vagy gyors mozgásokat tartani a vérnyomást stabil.