Hogyan fahéj csökkenti a vérnyomást

A magas vérnyomás komoly egészségügyi probléma , amely elvezet a potenciálisan halálos feltételek, mint a vérrögök , a stroke és a szívroham . Bárki lehet a magas vérnyomás, de különösen gyakori a ember szenved II típusú cukorbetegség. Szerencsére a modern kutatás megállapította, egy természetes gyógymód erre a életveszélyes állapot, fahéj. A tanulmány

szerint egy 2006-os tanulmány vezetője Dr. Anderson és megjelent az American Journal of Nutrition , egy külön rész a fahéj csökkenti a vérnyomást . A vizsgálatot három csoport vett patkányok magas vérnyomás. A kutatók tartotta az első csoport a normál étrend. Ezek táplálják a második csoport a fahéj és a harmadik csoport fahéj kivonat. Három -négy hét a vizsgálat során a kutatók számoltak be a vérnyomás csökkenését a csoport , amelyik megette a fahéj és a fahéj kivonat. Miután az első tanulmány , Dr. Anderson csoportja végezte el ugyanezt a vizsgálatot az emberi zsírsejtek , hasonló eredménnyel.
Miért működik

A tanulmány tulajdonítja a kémiai vegyület fahéj nevezett methylhydroxychalcone polimert ( MHCP ) , hogy képes csökkenteni a vérnyomást. MHCP hasonló hatással van az inzulinra. Lehetővé teszi, hogy a szervezet hatékonyabban tárolja és használja a vércukorszint , amely pozitív hatással van a vérnyomásra .
Treatment

Mivel általában nincsenek tünetek a magas vérnyomás , az egészségügyi szolgáltató mindig ellenőrizze a vérnyomás rendszeres látogatások . Ritka esetekben enyhe tünetek, mint például fejfájás, szédülés, hányinger vagy előfordulhat . Ha magas a vérnyomása hozzátéve, fahéj segíthet , de biztos, hogy megvitassák minden lehetőséget meg az egészségügyi szolgáltató .
Ajánlott összeg

Dr. Anderson tanulmány azt javasolja, fogyasztása nem több, mint 6 g fahéj naponta. Azonban az emberek szenvednek bizonyos betegségek, vagy egyéb, gyógynövény lehet sokkal érzékenyebb , mint a nagy dózisú . Kérdezze meg az egészségügyi szolgáltató , hogy pontosan mennyi az Ön számára . Látnia kell előnyök csak 1 - 2g naponta .
Használ

fahéj általánosan használt süteményekben . Sajnos , süteményekben is tartalmaznak sok cukrot és a zsír , amely ahhoz vezet , hogy egyéb problémák. A legjobb, ha fogyasztani fahéj más forrásokból. Vásároljon gabona , amely a fahéj vagy szórjunk rá egy kicsit a reggeli kávé vagy tea. Lehet, hogy még hozzá fahéj a zabpehely , vagy használni, hogy íz bizonyos gyümölcsök és zöldségek, mint a barack és az édes burgonya .