Remedy a magas vérnyomás

A magas vérnyomás, vagy a magas vérnyomás , gyakran nevezik csendes gyilkosnak , mert sokan nem tudják, hogy a feltétel . Amikor ellenőrizetlen , ez vezethet a szívroham , a stroke és a szív-és veseelégtelenség . Az American Heart Association , mintegy egyharmada az amerikai felnőttek a magas vérnyomás , és körülbelül egy harmada nem tud róla . A magas vérnyomás könnyen diagnosztizálható , amelyek a vérnyomás vett egy orvosi rendelő . Sok kezelési lehetőség áll rendelkezésre , beleértve a gyógyszerek és életmódbeli változások . Diet

bizonyos változtatások a diéta segíthet a vérnyomás csökkentésére egy egészségesebb tartományban. Az American Heart Association és az egyéb orvosi csoport javasoljuk követő DASH ( elleni diétás előírásait Hypertension ) diéta. Miután a diéta során korlátozó telített zsír és a teljes zsírbevitel és eszik sok friss gyümölcsöt és zöldséget, alacsony zsírtartalmú tejtermékek és a teljes kiőrlésű gabonák . Az emberek a DASH diéta is próbálja korlátozni sóbevitel és enni a sok a kálium, ami segíthet a magas vérnyomás csökkentésére szolgál .
Életmódváltás

Számos életmód választási növelheti a személy kialakulásának kockázata a magas vérnyomás . Ha a diagnosztizált magas vérnyomás , a legjobb, hogy ha van olyan lépés, amit megtehetsz , hogy segít csökkenteni a kockázatot , vagy csökkentheti a vérnyomást . Először is, ha túlsúlyos , elveszíti a felesleges kiló segíthet csökkenteni a vérnyomást . Ez is egy jó ötlet, hogy minél több testmozgást , akkor is, ha egy egészséges testsúlyt. A dohányzás növelheti a vérnyomást , így a leszokás segíthetnek , hogy egy egészséges tartományban. Hasonlóképpen , az alkoholfogyasztás emelheti a vérnyomást , és korlátozni kell az emberek a magas vérnyomás .
Orvosi

Számos különböző típusú vényköteles gyógyszerek állnak rendelkezésre , hogy segítsen kezelni magas vérnyomás. Egyes esetekben az orvos felírhat gyógyszereket , ha a magas vérnyomás diagnózisa , de mások lehet, hogy segítsen a vérnyomás egy egészséges tartományban azáltal, hogy étrendi és életmódbeli változásokat. Között a rendelkezésre álló gyógyszerek a béta - blokkolók , kalciumcsatorna- blokkolók, renin -inhibitorok , az angiotenzin - konvertáló enzim inhibitorok , angiotenzin II-receptor -blokkolók és a diuretikumok tiazin . Ha már ezek a gyógyszerek , és a vérnyomása is magas , orvosa egy alfa- blokkoló, alfa- béta-blokkoló , értágító vagy központi hatású anyag. Ezek a gyógyszerek mind dolgozni, hogy csökkenti a vérnyomást , de nem így különböző módon . Ügyeljen arra, hogy megvitassák minden lehetőséget meg orvosával , hogy válassza ki a gyógyszer , hogy igaza van az Ön számára.