Tényezők, amelyek befolyásolják a vérnyomást

A vérnyomás az az erő , amellyel a vér folyik az ereidben . Meg lehet változtatni egyik napról a másikra , sőt sokszor még ugyanazon a napon . Ha ez túl magas, az erek, a szív és a vesék károsodhatnak . Ha ez túl alacsony , akkor lesz gyenge, szédül , ájulás , és szenved kárt a szív és az agy . Sok tényező , hogy a vérnyomás szabályozásában . Van néhány nem tudsz csinálni semmit , de meg lehet változtatni másokat . Magas vérnyomás

Amikor a vér áramlik az ereidben találat érfalat túl nagy erővel , a vérnyomás emelkedik . Ott általában nem okoz tüneteket , így meg kell, hogy az orvos ellenőrzi a vérnyomását rendszeresen , hogy ne sérüljenek a szervezetben. Van néhány tényező, ami a magas vérnyomás , hogy nem tudsz csinálni semmit , mint például az öröklődés , az életkor , a nem és a faj. Ha a 35 éves vagy idősebb afro- amerikai férfi a szülőkkel vagy más vér szerinti rokonok , akik a magas vérnyomás , akkor nagy valószínűséggel alakul meg .
Befolyásolható kockázati tényezők a magas - vérnyomás

legfontosabb befolyásolható tényezők növekedése vérnyomás idővel közé tartozik a dohányzás , túlzott alkoholfogyasztás , miután alvási apnoe és a stressz. Egyéb tényezők , amelyek növelik a vérnyomást közé tartozik, hogy az inaktív , a koffein és a sóbevitel , a hideg hőmérséklet , hogy túlsúlyos vagy elhízott , hogy terhes , és a gyógyszerek , mint például a nem szteroid gyulladáscsökkentők, antidepresszánsok , fogamzásgátló tabletták , szteroidok , duzzanatát csökkentő , és a diéta pirula.

megoldások magas vérnyomás

ne dohányozzon , és korlátozzák az alkoholt iszik , hogy egy-vagy - két italt hetente kétszer . Aktívabb , a rendszeres testmozgás legalább 30 perc egy nap , a hét 5 napján . Kérdezze meg erről orvosát változik gyógyszereket. Fogyni , és kövesse a diéta, mint a DASH étrend, amely magában foglalja a nyolc vagy több adag zöldség és gyümölcs minden nap. Közé tartoznak azok , amelyek sok magnézium -, kálium- , kalcium- , és , mint a banán , szőlő , narancs , dinnye , burgonya , sárgarépa , brokkoli, és paradicsom. Más DASH ajánlások elkerülve a só és étkezési alacsony zsírtartalmú tejtermékek és húskészítmények. Azt is tartalmaznia kell a teljes kiőrlésű gabonák , valamint a magas rosttartalmú ételek , mint például a dió, bab és a hüvelyesek .
Alacsony vérnyomás kockázati tényezők

Ha a vérnyomás túl alacsony vagy csepp hirtelen lehet homályos látás , hideg , sápadt bőr , nem tud koncentrálni , és úgy érzi, halvány vagy szédül . Okai az alacsony vérnyomás között vérszegénység , kiszáradás , vérveszteség, a gyors terjeszkedés egy terhes - nő keringési rendszer, a gyógyszeres kezelés , hiányzik a szükséges tápanyagokat a diéta, túlműködik vagy pajzsmirigy , a Parkinson -kór, és a szív problémák, mint például az alacsony - szívfrekvencia és problémák szívbillentyű .
megoldások alacsony vérnyomás

kell dolgozni orvosával megtalálni mi okozza az alacsony vérnyomás , a kezelés a kiváltó októl függ . A változás a gyógyszer okozza a vérnyomás csökkenését , és az étrend változás , hogy elkerüljék élelmiszerek érzékeny , és adjunk hozzá azok a tápanyagok a szervezetnek szüksége segíthet. A nők alacsony vérnyomás miatt a terhesség általában visszatér a normális vérnyomás után a baba megszületik . A kezelés a kiszáradás , szívproblémák , a Parkinson-kór , és a pajzsmirigy problémák is vissza a vérnyomás szintje a normális értékre.
Szempontok

mért vérnyomás függ a felhasznált technika a mérés pontossága a használt berendezések , és milyen szorongás vagy idegesség a személy vizsgált . A vérnyomást is függ a hormon szintjét , hogy mennyi sót és a vizet a szervezetben , és állapota a vérerek , a vesét és az idegrendszert .