A hatása Fogyás vérnyomásra

A magas vérnyomás által okozott megnövekedett testsúly . Emelkedett vérnyomás szintek okozhatnak szív-és vesebetegség , és károsíthatja az artériákat . Fogyás csökkentheti a vérnyomást , és segít kezelni az állapotot . Előnyök

Fogyás csökkentheti a szervezet függése vérnyomás gyógyszert. Fogyás növeli az energia a fizikai aktivitás , ami szintén csökkenti a vérnyomást .
Age

vérnyomás általában emelkedik az életkor növekedése miatt a testtömeg és a az izomtömeg . Ezek a fizikai változások gyakran az elsődleges oka az életkor okozta magas vérnyomás .
Weight Loss

Az American Heart Association ( AHA ) , a szerény súlycsökkentés csökkentheti a vérnyomást . Az AHA becslése szerint 5 százalékkal csökkent a testsúly csökkentheti a vérnyomást szintjét.
Healthy Diet

Az American Clinical Journal , alacsony zsírtartalmú , alacsony nátrium diéta, hogy a gyümölcsök és zöldségek tartalmaznak kimutatták, hogy megkönnyítsék a fogyás , és csökkenti a vérnyomást. Fontos az is , hogy bele 30 perc testmozgás naponta .
Nincs garancia

Az American Heart Association , fogyás és étrendi változtatások nem csökkentik a vérnyomást szinten minden ember . Ezekben az esetekben a gyógyszeres kezelés is szükség lesz.