Mi a normális vérnyomás alvás közben ?

Normál és magas vérnyomású felnőttek , a vérnyomás csökken alvás közben. Ez a hatás ismert , és például a bemártás összefüggésben lehet jobb minőségű alvás és kardiovaszkuláris funkciót. Azonban nem minden felnőtt tapasztalat mártással. Jellemzők

Általában mártással eredményez 10-20 százalékkal csökkent a vérnyomás . Egy felnőtt normális vérnyomás 130/80 Hgmm mártsa a 104/64 Hgmm alvás közben.
Szempontok

Normal mártással is előfordul egyébként egészséges magas vérnyomású felnőttek . A magas vérnyomás , krónikus nyugalmi vérnyomás nagyobb, mint 140 /90 Hgmm . Egy felnőtt a vérnyomás 160/100 Hgmm mártsa 128 /80 Hgmm alvás közben.
Jelentősége

fürdetése önállóan jár a mély alvás ébrenlét ciklusok és kevesebb , ami több és jobb minőségű pihentető alvás. Fürdetése és a mély alvás előnyös a normális emberi funkciót .
Előfordulása
A kutatók a szív monitorok alvás közben vizsgálat

A becslések szerint 17%- a felnőtt lakosság nem tapasztal mártással. Van egy magasabb prevalenciája a magas vérnyomás és a megszakított alvás élők alig vagy egyáltalán nem mártással.
Figyelmeztetés

szerint a 2004 -ben megjelent tanulmány "Sleep " Non- merítéssel lehet társítani fokozott a magas vérnyomás szervi károsodás . Az érték egy jó éjszakai pihenést felbecsülhetetlen . Ha hypertoniás és nem kapok minőségi alvás , forduljon orvoshoz és életmód coach.