Hogyan készítsünk egy zsírmáj egészségesebb

kezeletlen zsírmáj, ami egy lehetséges jele májbetegségek , vezethet tartós májkárosodás . A zsírmáj egészségtelen , és folytassa a máj gyulladása , edzés vagy a máj hegesedése , vagy cirhossis . De a megfelelő kezelés és a gondozás , egészségesebb máj magát regenerálni . Ez az, amire szüksége van
megfelelő orvosi diagnózis
Gyümölcsök és zöldségek
Bio élelmiszerek
kiegészítők

Show More utasítások
Készíts egy Fatty egészségesebben élni
1

diagnosztizálása a tényleges oka az állapot. A minden körülmények között betegnél meg kell állítani az alkoholfogyasztás . Bár nem minden zsírmáj feltétel az alkohollal kapcsolatos , a sérült máj nem tudja feldolgozni az alkohol . Az alkohol minden bizonnyal felgyorsítja a folyamatot felé máj romlása . Útban egy egészségesebb máj, ha mást nem , akkor abba kell hagynia az ivást.
2

Fogyás központi ahhoz, hogy a zsírmáj egészségesebb. Az építmény a zsír a májban kezd csökkenni eredményeként fogyás. Mivel a zsír csökken a szervezetből. Ugyancsak csökkent a máj .
3

Kerülje a kábítószerek és egyéb gyógyszerek. Ez azért fontos, zsírmáj kezelésére . Mivel a károsodott máj gyengül , gyógyszerek, bizonyos vitaminok , gyógynövények és még a környezeti vegyi anyagok , mint a festék és a klór , okozhat extra megterhelést jelent az orgona .
4

Változtasd meg a diéta és a táplálkozási szokásokat , hogy a a zsírmáj egészségesebb. A máj keményen dolgozik , hogy lerombolja a méreganyagokat , megtisztítja a vért , és eltávolítja a salakanyagokat. A májgyulladás pihenésre van szüksége . Étkezés kevesebb zsírt , mint a zsíros húsok és sült ételek , adja meg a májat a hozzáadott többit szükséges .
5

Egyél több bio élelmiszerek . Ezek kevesebb növényvédő szerek , amelyek a máj volna bontják . Étkezési szabad tartású hús is ahhoz, hogy egy előnyös zsírmáj egészségesebb. Matton 6

Vegyünk fontos aminosavak , így például az N - acetil- cisztein és Sam - e , hogy segítsen helyreállítani az egészséget egy zsírmáj . Ezek a kiegészítők védi a májat és megakadályozza a gyulladás .
7

Fogyasszon fehérje segédtiszt, hogy elősegíti a megfelelő máj működését . De ne feledd, a vörös hús kell korlátozni , hogy csak hetente egyszer . Csirke és pulyka erősen ajánlott , de a legnagyobb fehérjeforrás származik zsíros halak , mint például a lazac , laposhal , a hering és a mackeral .