Egészség és a Betegség

Hogyan maradjunk Cool nedves időjárás

Staying Cool párás időben segít, hogy megvédje magát a hővel kapcsolatos betegségek , mint például a hő-kimerülés vagy hőguta . A megelőzés a legfontosabb , és viszonylag könnyű elérni, ha tudod, hogy az időjárás nem lesz nedves . Olvasson tovább , hogy többet . Utasítások
1

Kerülje a szabadtéri tevékenységek során a legmelegebb napszakban . Viseljen könnyű , laza ruhát és egy kalapot , ha lesz a szabadban . Maradj az árnyékban , ha egyáltalán lehetséges .
2.

Tudd, hogy a tested vesz egy pár hétig, hogy hozzászokik a párás időjárás , így használata különös gondossággal az elején a nyár . Ha gyakorolni a szabadban , fokozatosan növelje az idejét , hogy a szervezet alkalmazkodni a melegebb hőmérséklet és a magas páratartalom .
3

Tartsd magad jól hidratált fogyasztásával bőséges mennyiségű vizet vagy higított gyümölcs gyümölcslevek egész nap. Kerülje az alkohol és a koffein , mivel ezek mind hozzájárulnak a kiszáradás .
4

Help kihűlni otthoni segítségével a légkondicionáló és a rajongók , és tartsa a vakok zárva , hogy megakadályozza a hő a nap. Ha nincs légkondicionáló , megpróbál majd egy nyilvános helyen , hogy nem , mint például egy bevásárlóközpont vagy nyilvános könyvtár .
5

felismerni a tüneteket, hő-kimerülés , amely a hányinger , fejfájás , nyirkos a bőr , és a zavar . Ha úgy érzi, a fenti tünetek bármelyikét , ​​próbálj meg egy légkondicionált helyre lehűlni. Hívjon a 911-et , ha nem jobban érzi magát gyorsan.

Kapcsolódó cikkek
Heat kimerülése jogorvoslati
Miért lenne a pulzusszám emelkedett közben a hőguta ?
Mi okozza a meleg intolerancia ?
How To Stay Cool alatt tikkasztó keleti parti nyári hónapokban
Hogyan lehet megelőzni Hőguta
Vajon Noxzema munka a leégés ?
Biztonságos játszani kívül 100 fokos melegben ?
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva