Hő Stressz és hőguta

A Centers for Disease Control and Prevention ( CDC) azt jelzi, hogy a gyors testhőmérséklet emelkedés vezethet körülmények hőstressz , mint a hő kimerültség vagy hőguta . Szerint a munkahelyi biztonság és egészségvédelem Administration ( OSHA ) , hőstressz okozhatja a következő tényezők , beleértve a közvetlen napfény , magas hőmérséklet, magas páratartalom , a fizikai megterhelés és a korlátozott légmozgás . Hő kimerülése

tünetei hő kimerültség közé erős izzadás , nyirkos bőr, izomgörcs , gyengeség, szédülés , zavartság, ingerlékenység , sápadtság , fáradtság, hányinger, hányás, fejfájás , ájulás. A CDC szerint , hő kimerültség lehet kezelni a pihenés , hűvös ( alkoholmentes ) ital , klíma , könnyű ruhát , és a hideg fürdő vagy zuhany .
Hőguta

A CDC azt jelzi, hogy a hőguta súlyosabb . Karosszéria hőmérséklet gyorsan növekedni ami maradandó károsodást vagy halált okozhat. Hívjon sürgősségi orvosi ellátás ha a tünetek nyilvánvalóak , beleértve a test hőmérséklete magasabb, mint 103 fok, szapora pulzus , lüktető fejfájás, szédülés , zavartság , hányinger , száraz és forró bőr nélküli izzadás , görcsök vagy rohamok és eszméletvesztés . Keressétek árnyékot az áldozat, és próbálja kihűlni neki hideg vízzel , vagy őt a hideg zuhany vagy kád vízben . Monitor a testhőmérsékletet , és továbbra hűtést , amíg segítség nem érkezik, vagy a hőmérséklet csökken , hogy 101 és 102 fok. Nem adható folyadékot inni .
Nagy kockázatú

Bárki fejleszteni hőstressz , de egyesek a magasabb kockázatot a meleg okozta kimerültség és a hőguta mint mások , beleértve a csecsemőket , a fiatal gyerekek , túlsúlyos emberek és az idősek (65 éves és annál idősebb ) . Túlterhelés kiszáradást eredményezhet , és vezet a hővel kapcsolatos betegségek. Azok, akik a magas vérnyomás , szívbetegség vagy más egészségügyi feltételek is a magasabb kockázatot .
Prevention

Több lehetőség is van , hogy megakadályozzák a hőstressz szerint a CDC . Amikor dolgozik, vagy gyakorolja a forró körülmények között , inni között 16 és 32 dl hideg folyadékok óránként . Kerülje az alkoholos és cukros italok. Viseljen könnyű ruházatot , hogy laza , és megvédje magát egy széles karimájú kalapot és napszemüveget . Kerülje el , hogy a szabadban, a közepén a nap, amikor a hőmérséklet magasabb . Viseljen fényvédő napégés megelőzésére . Használja a légkondicionáló vagy ventilátor , amikor csak lehetséges . Ha a melegtől nem kezelik azonnal , akkor tud előrelépni gyorsan hőguta .
Szempontok

Használja a józan eszét a tekintetben, hogy a magas hőmérsékletnek . Hagyja a szervezet fokozatosan hozzászokott a hirtelen hőmérséklet-változás . Soha ne hagyjon gyermekeket az autók , akkor is, ha az ablakok részben nyitott . A hőmérséklet a jármű belsejében is gyorsan növekszik , még a hűvösebb időjárás . Hallgassa meg időjárás-jelentés a rendkívüli meleg körülmények között. A CDC javasolja, hogy kerüljék a nehéz ételeket , vagy forró ételek. Ne feledje, hogy a háziállatok bő vízzel.